Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 14 kg

Ceea ce vedeți în fotografii însă, este doar vârful iceberg-ului

Dragi prieteni si nu numai,

Sunt dator sa clarific cateva aspecte privind schimbarea drastica a aspectului meu fizic. Cele doua fotografii sunt facute la distanta de cateva luni una de cealalta: prima in 17 februarie 2017, cea de a doua in 28 iulie 2017.

Sunt intrebat, de cele mai multe ori cu teama, ce mi s-a intamplat. Sunt bolnav, am vreo suferinta de orice natura?

Iata raspunsul: nu, nu sunt bolnav!!! Fac sport!!!

In data de 23 martie am decis sa incep procesul de modificare radicala a felului in care imi traiesc viata si dupa 4 luni si cateva zile am reusit sa slabesc 14 kilograme. Am realizat aceasta performanta efectuand 5 antrenamente in fiecare saptamana (alergare, forta, inot, drumetii, munte, bicicleta, mers pe jos). Am ales sa nu imi schimb dieta deoarece sunt gurmand, imi place sa mananc bine.

Datorez aceasta schimbare in primul rand vointei mele, insa sunt extrem de recunoscator catorva persoane (nu le voi numi aici, insa ei stiu!) care m-au inspirat, incurajat si sustinut in incercarea mea.

Ceea ce vedeti in fotografii insa, este doar varful iceberg-ului. Este doar expresia vizibila a unei schimbari personale mult mai profunde, declansata de dorinta mea de a trai sanatos din toate punctele de vedere: psihic, emotional, fizic si social.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Facebook Horia Mihail. Sunteți autorul articolului? Credit foto Facebook Horia Mihail

Îți mai recomandăm:

Când a ieșit la pensie, doamna ELENA PAGU a început să alerge. Citește mai mult...

***

Alergatul intareste inima, imbunatateste circulatia sangelui si sistemul respirator, optimizeaza funtionarea sistemului digestiv si nu are efecte adverse asupra organismului. Găsește-ți motivația!

Livia Taloi a slabit 10 kg in 2 luni.

Livia Taloi a slabit 10 kg in 2 luni.


Publicat în Protv Magazin

Important este să ai 3 mese pe zi până la ora 19 şi să nu te ridici de la masă niciodată cu burta plină.

"Concluzia e ca daca nu te pricepi sa combini mancarea astfel incat sa nu te ingrasi, mai bine nu o faci. Prima saptamana e mai grea, dar apoi te obisnuiesti si nu mai ai vise cu fripturi si fasole cu ciolan sau placinte, lucruri pe care acum mi le permit ocazional. Important este sa ai 3 mese pe zi pana la ora 19 si sa nu te ridici de la masa niciodata cu burta plina. Dar toate astea nu cred ca ar fi avut efect fara sport: aerobic, tae-bo, inot. Si uite asa, spre uimirea mea, am dat jos 10 kg in doua luni si jumatate. De aici inainte, sper sa ma mentin", spune actrita Livia Taloi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

E bine sa apelezi, in perioada imediat urmatoare, la cateva antrenamente mai solicitante si la un regim alimentar mai strict.  Citește mai mult...

Daca ai o silueta in forma de para nu vei reusi niciodata sa ai picioare foarte subtiri de topmodel. Dar poti sa arati mai bine, daca urmezi sfaturile doctorului Oz. Găsește-ți motivația!

Cantareata Beyonce a dat jos 10 kilograme pentru a face parte din Dreamgirls.

Beyonce a apelat la o dieta drastica pentru a reduce din rotunjimi rapid si asta pentru a intra in pielea personajului Deena Jones, din Dreamgirls. Dupa incheierea filmarilor, frumoasa cantareata a revenit rapid la formele generoase care au facut-o celebra.

Rapper-ul 50 Cent a slabit 24 de kilograme in numai noua saptamani pentru filmul Things Fall Apart, in care a interpretat rolul unui fotbalist american bolnav de cancer. Se zvoneste ca vedeta a tinut o dieta cu lichide, foarte periculoasa pentru organism, dar cu rezultate rapide.

Seth Rogen s-a transformat in The Green Hornet - 14 kilograme a pierdut actorul pentru filmarile de la The Green Hornet. Acest fapt nu numai ca l-a ajutat pentru a intra in pielea personajului, dar si in viata personala a avut doar de castigat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Forest Whitaker: Am renuntat la toate produsele pe baza de soia, iar acest lucru a schimbat totul. Citește mai mult...

Specialista in nutritie Mihaela Bilic ne recomanda sa mancam mai ales peste gras. Găsește-ți motivația!