Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 3 kg

Te intrebi deja daca ar trebui sa incerci dieta "varcolac"? Mai intai afla mai multe despre cea mai noua tendinta in materie de alimentatie, care suna de parca ar fi desprinsa din filmele cu vampiri si varcolaci.

Premisa acestei diete este ca luna influenteaza apa din corpurile noastre in acelasi mod in care influenteaza mareele (fluxul si refluxul din ocean). Exista doua optiuni, potrivit site-ului Moon Connection. Versiunea de baza presupune o zi in care trebuie sa postesti daca este luna plina sau luna noua - iar in acest caz, vei bea doar apa si suc. Acest lucru se presupune ca iti curata si detoxifica organismul de toxine si te poate ajuta sa slabesti pana la 2,7 - 3 kilograme intr-o zi (greutatea in apa eliminata din corp).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Desi suna ca desprinsa din filmele Sf, dieta cu clorofila este un procedeu natural si sanatos pentru a pierde kilogramele in exces. Citește mai mult...

***

Iesirile in parc sau intr-o excursie va dau ocazia sa faceti miscare si sa jucati volei, fotbal sau bedminton. Găsește-ți motivația!

Invata sa descoperi dieta eficienta

Invata sa descoperi dieta eficienta


Publicat în Feminis.ro

Sa renunti la grasimi poate fi intr-adevar o metoda eficienta care sa te ajute sa slabesti numai cu conditia sa reduci si aportul caloric.

Una dintre dietele pe care ar trebui sa le eviti este dieta saraca in grasimi. Sa renunti la grasimi poate fi intr-adevar o metoda eficienta care sa te ajute sa slabesti numai cu conditia sa reduci si aportul caloric.

O astfel de dieta poate fi problematica pentru ca reducand grasimile trebuie sa limitezi si varietatea de alimente, ceea ce inseamna vei ajunge sa mananci mereu cam aceleasi preparate si alimente. De asemenea, nu vei mai primi aportul necesar de nutrienti. Organismul are nevoie de grasimi pentru a absorbi vitaminele A, D, E si K.

Pentru a obtine o dieta saraca in calorii si grasimi dar intr-un mod sanatos, renunta la grasimile saturate si trans. In ceea ce priveste aportul necesar de grasimi include in alimentatia ta peste, alune, masline, seminte de susan.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O femeie din zece se confrunta cu deficiente de fier, pentru ca evita alimentele care abunda in acest mineral, printre care se numara si carnea rosie. Citește mai mult...

Zmeura ca atare este un fruct minunat cu un continut mare de micronutrienti, in special substante antioxidante, cu o concentratie calorica redusa. Găsește-ți motivația!

Despre struguri

Despre struguri


Publicat în Dietetik.ro

In ciuda ideii preconcepute ca strugurii ingrasa, aceste minunate fructe au doar 65-70 de calorii in 100 de grame.

In ciuda ideii preconcepute ca strugurii ingrasa, aceste minunate fructe au doar 65-70 de calorii in 100 de grame, ceea ce ii recomanda cu incredere in dieta, indiferent daca este una normala sau o cura de slalbire.

Strugurii sunt o sursa excelenta de vitamina C, B1 si B6 , la care se adauga potasiu si alte substante specifice. Pe langa toate acestea strugurii contin melatonina si antioxidanti unici cu puternice actiuni antiibacteriene.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Strugurii sunt excelente resurse de tratament pentru combaterea ridurilor.  Citește mai mult...

Uita de vechile obiceiuri zilnice si vezi care sunt cele 7 schimbari pe care trebuie sa faci pentru ca dieta pe care o tii sa fie eficienta.  Găsește-ți motivația!