Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 15 kg

Dieta Rina este una dintre cele mai populare din intreaga lume si asigura pierderea a 15-20 de kilograme in numai 90 de zile.

Dieta Rina este un tip de dieta disociata. Mai exact, daca o tii, trebuie sa mananci acelasi fel de alimente pe durata unei zile. Zilele au un ciclu special, care se repeta si pe care il vom explica imediat.

Cum trebuie sa procedezi daca vrei sa tii dieta - Nu sari niciodata peste prima masa a zilei. Micul dejun este nelipsit in aceasta dieta si se bazeaza exclusiv pe fructe, care sunt extrem de recomandate atat de-a lungul celor 90 de zile, cat si dupa incheierea lor, respectiv a regimului. Pe langa fructe, te poti bucura de cafea sau ceai fara zahar. Este de preferat insa ca la fiecare 3 luni sa renunti la amandoua si sa consumi doar apa, pentru detoxifiere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta Rina se bazeaza pe disocierea alimentelor timp de 90 de zile, in care poti slabi pana la 20 de kilograme. Citește mai mult...

***

Daca trisezi in timpul dietei cu gustari la ore tarzii sau cu excese in weekend, stii foarte bine motivele pentru care nu slabesti. Găsește-ți motivația!

Aproape toata lumea spune ca anotimpul rece este propice pentru a ne ingrasa, insa acest lucru ceste cat se poate de fals.

Aproape toata lumea spune ca anotimpul rece este propice pentru a ne ingrasa, insa acest lucru ceste cat se poate de fals. Principalul motiv este ca organismul nostru are nevoie de mai multa energie iarna pentru a se mentine cald si deci arderile sunt mai puternice. 

Exista o tehnica pentru a evita ingrasarea pe perioada iernii si pentru pierderea unui numar important de kilograme. 

Tehnica presupune existenta a unor mese fixe, la intervale orare bine definite: mai exact, este indicat sa mancam din trei in trei ore, niciodata mai tarziu de ora 6 dimineata si niciodata mai tarziu de ora 6 seara. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele regulate în fiecare zi ajută enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, este indicat ca ziua să înceapă cu un mic dejun copios și ca mâncarea de la cină să fie cât se poate de ușoară, nici prânzul nu trebuie ignorat. Citește mai mult...

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"! Găsește-ți motivația!

Penelope Cruz a eliminat din dieta ei carbohidratii, grasimile saturate si alcoolul.

Penelope avea de dat jos aproximativ 15 kilograme si a reusit sa scape de ele intr-un timp foarte scurt. "Nu a facut altceva decat sa respecte cateva reguli de bun-simt. A eliminat din dieta ei carbohidratii, grasimile saturate si alcoolul. Sigur ca nu i-a fost usor, pentru ca adora hamburgerii si mancarea prajita, dar stia ca e nevoie sa adopte un regim de viata sanatos ca sa fie in forma. In plus, face si miscare: ii place sa inoate", informeaza amicul actritei prin intermediul editiei americane a revistei OK!.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Miranda Kerr: "Beau apa filtrata si consum în special produse proaspete si foarte putina carne". Citește mai mult...

Daca esti supraponderala pe masura ce slabesti, reduci si presiunea pe care o pui pe incheieturi. Găsește-ți motivația!