Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 15 kg

Dieta Rina este una dintre cele mai populare din intreaga lume si asigura pierderea a 15-20 de kilograme in numai 90 de zile.

Dieta Rina este un tip de dieta disociata. Mai exact, daca o tii, trebuie sa mananci acelasi fel de alimente pe durata unei zile. Zilele au un ciclu special, care se repeta si pe care il vom explica imediat.

Cum trebuie sa procedezi daca vrei sa tii dieta - Nu sari niciodata peste prima masa a zilei. Micul dejun este nelipsit in aceasta dieta si se bazeaza exclusiv pe fructe, care sunt extrem de recomandate atat de-a lungul celor 90 de zile, cat si dupa incheierea lor, respectiv a regimului. Pe langa fructe, te poti bucura de cafea sau ceai fara zahar. Este de preferat insa ca la fiecare 3 luni sa renunti la amandoua si sa consumi doar apa, pentru detoxifiere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta Rina se bazeaza pe disocierea alimentelor timp de 90 de zile, in care poti slabi pana la 20 de kilograme. Citește mai mult...

***

Obiceiurile nesănătoase afectează calitatea vieții și contribuie într-o mare măsură la instalarea îmbolnăvirilor. Găsește-ți motivația!

Dieta cu supa de pui

Dieta cu supa de pui


Publicat în Feminis.ro

Reteta supa de pui: Se fierbe puiul impreuna cu ceapa, morcovi si broccoli si se adauga condimente dupa gust.

Aceasta dieta se bazeaza pe un mecanism foarte simplu. Exista doua tipuri de mic-dejun la alegere, in rest se consuma numai supa de pui in orice cantitate doriti timp de o saptamana. Se aseamana destul de mult cu dieta supei de varza. Supa de pui este, totusi, considerata mult mai gustoasa si mai hranitoare.

Mic dejun: doua iaurturi cu fructe sau cu germeni de grau ori cereale cu suc de portocale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Supa de pui nu este buna doar pentru convalescenta ci si pentru a slabi foarte eficient. Citește mai mult...

Alex Respess s-a hotarat sa slabeasca, dupa o viata intreaga in care s-a alimentat nesanatos.  Găsește-ți motivația!

Meniul acestei diete este ușor și delicios. Sunt prezente alimentele necesare pentru funcționarea normală a organismului repede și ajută la arderea de calorii.

Luni
Mic dejun: ceai de plante fără zahăr, 1 felie de pâine, 1 ceașcă iaurt scăzut de grăsimi
Prânz: 300 g de salată de salată verde și sfeclă , 150 g creveți la grătar, 1 ceașcă iaurt degresat, 1 măr
Cină: 200 de grame de cartofi copți, fără grăsime, 200 de grame de carne de vită la grătar, 1 mango

Marți
Mic dejun: 1 ceașcă ceai, 1 felie de pâine prăjită, o jumătate de măr
Prânz: 200 g salată de varză cu morcovi, 100 de grame de piept de pui la grătar, 1 pară
Cina: 300 de grame de salată de cartofi, cartofi fierți, anghinare, suc de lămâie și brânză feta, 1 portocală

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

As vrea sa stiu daca dietele sau metodele de slabit pe care le folositi au dat rezultate?  Citește mai mult...

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!