Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Dieta de 7 zile

Daca veti consuma alimentele recomandate in cadrul acestui sistem, va veti bucura nu numai de un corp subtire, dar veti furniza corpului toate substantele nutritive necesare.

Luni
In prima zi a saptamanii, cel mai bine este de a manca fructe si legume care contin mai multa apa. Castravete, pepene verde si rosii sunt doar cateva exemple.

Marti
A doua zi a saptamanii este asociata cu alimente “fierbinti”. Puteti manca fructe exotice, care cresc in locuri cu climat cald, precum ananas si mango, aceste fructe fiind potrivite pentru orice dieta.

Miercuri
Ziua de miercuri este reprezentata de Planeta Mercur si acest lucru inseamna ca in aceasta zi aveti voie sa mancati orice alimente.

Joi
Joia este reprezentata de planeta Jupiter. In aceasta puteti paria pe fructe si legume galbene si portocalii, cum ar fi morcovi, lamai, portocale si banane.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Atunci cind copiii sint implicati in planificarea meselor, vor accepta mai usor si cu bucurie, regulile alimentatiei sanatoase.  Citește mai mult...

***

Daca doriti sa pierdeti rapid in greutate, cea mai buna metoda este sa alergati.  Găsește-ți motivația!

Dieta Day Light – Dieta unei singure zile!

Dieta Day Light – Dieta unei singure zile!


Publicat în Healthy.Kudika.ro

Dieta unei singure zile asigura o scadere in greutate de minim 10 kg pe an.

Dieta unei singure zile este poate cea mai usoara dieta care poate fi tinuta de oricine si care asigura o scadere in greutate fara efect yo-yo, dar lenta, de minim 10 kg pe an. Desigur, daca veti combina aceasta dieta cu un stil de viata sanatos si cu un program de sport saptamanal cu siguranta rezultatele vor fi spectaculoase!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele regulate în fiecare zi ajută enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, este indicat ca ziua să înceapă cu un mic dejun copios și ca mâncarea de la cină să fie cât se poate de ușoară, nici prânzul nu trebuie ignorat. Citește mai mult...

Dr. Oz recomandă fructele de kiwi ca o gustare energizantă, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.  Găsește-ți motivația!

Detoxifiere in 7 zile

Detoxifiere in 7 zile


Publicat în Buna Ziua Iasi

Prima parte a dietei dureaza 4 zile (800 calorii pe zi), a doua perioada de 3 zile (1000 calorii pe zi) si urmareste topirea depozitelor de grasime.

Ziua 1 - Mic dejun: 200 g orez (cantitatea este pentru intreaga zi) se fierb in apa, adaugindu-se sare iodata, apoi se scurge bine. 1/3 din aceasta cantitate se rumeneste in 1/2 lingurita cu ulei de floarea soarelui; in tigaie se introduc si 100 g de ananas.

Gustare: un kiwi

Pranz: Un mar taiat in felii si o ceapa taiata in rondele se calesc in 1/2 lingurita cu ulei de floarea soarelui. Se rumeneste 1/3 din orezul fiert dimineata, adaugindu-se apoi piper si sare iodata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti propunem dulciuri sanatoase, preparate chiar de tine: clatite cu cocos umplute cu frisca si ananas. Citește mai mult...

Exista o metoda usoara de a zdruncina obiceiurile “NEGATIVE”. Imaginatia. Găsește-ți motivația!