Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Daca tot sunt pline pietele si supermarketurile cu mere proaspete, foloseste-le pentru a slabi rapid – pana la 5 kilograme pe saptamana.

Dieta functioneaza pe un principiu simplu – combini mere cu alimente sarace in calorii si renunti la dulciuri, grasimi, carbohidrati, prajeli si sare. Pentru efecte maxime, serveste 5-6 mese pe zi si bea cat mai multa apa.

Un exemplu de meniu arata asa:

Mic dejun: un ou fiert si un mar
Gustare: un mar ras cu morcov
Pranz: branzica cu smantana si 2 mere
Gustare: un pahar de kefir sau iaurt
Cina: peste la gratar/aburi si un mar
Inainte de culcare: 1 cana de iaurt

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Trebuie sa scap de cele 3 kilograme odioase cu care m-am ales de "Iepuras". Citește mai mult...

***

Un corp sănătos şi o greutate satisfăcătoare presupune schimbarea obiceurilor alimentare pe viaţă, nu doar pentru o zi. Găsește-ți motivația!

Glucidele sau carbohidratii sunt izgonite din multe cure de slabire renumite.

Cele mai valoroase glucide se găsesc în pâine, paste făinoase, fructe şi legume, dar şi în unele produse lactate. Descompunerea acestora în procesul de digestie eliberează lent zaharurile, menţinând un nivel constant al glicemiei.

Aceasta înseamnă că te saturi mai repede şi ţi se face foame mai greu. Dacă nu mănânci o cantitate suficientă de carbohidraţi o perioadă mai îndelungată, poţi avea stări de oboseală şi slăbiciune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai valoroase glucide se găsesc în pâine, paste făinoase, fructe şi legume, dar şi în unele produse lactate. Citește mai mult...

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Actrita Delia Antal a apelat la dieta de detoxificare pe baza de lamaie, testata si de Beyoncé.

Actrita Delia Antal si-a dorit o metoda sigura prin care sa scape rapid de sunculitele pe care le acumulase, asa ca a ales un regim celebru la Hollywood: dieta de detoxificare pe baza de lamaie, testata si de Beyoncé.

“Perioada minima pentru rezultate spectaculoase e de 10 zile, iar cura este pe baza de suc natural de lamaie”, povesteste Delia. Dieta e foarte stricta. “Seara, inainte de culcare, bei un ceai digestiv fara cafeina, iar pe parcursul zilei, un litru de apa calduta cu sare de mare si un pahar cu apa plata cu doua lamai stoarse, sirop de artar si picaturi de ardei iute sau praf, dupa gust”, a mai spus Delia, care a slabit 6 kg in 10 zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cunoscută şi ca "dieta hollywoodiană" presupune consumul unei jumătăţi sau a sucului proaspăt de grepfrut odată cu fiecare masă. Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!