Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 4 kg

Ultimele studii în materie de slăbit arată că există anumite perioade ale zilei în care organismul nostru consumă și elimină anumite substanțe în perioade ale zilei bine definite.

Aceasta teorie a fost lansata de doi scriitori din SUA care sustin ca oamenii pot slabi mancand orice doresc, atata timp cat fac acest lucru intr-un anumit interval orar.

Astfel, toeria sustine ca putem pierde 4,5 kilograme intr-o saptamana si pana la 10 kilograme in sase saptamani daca mancam doar intre 9 dimineata la 5 seara sau de la 11 dimineata la 7 seara.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu doar femeile tin cure de slabire, ci si din ce in ce mai multi barbati. Citește mai mult...

***

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar. Găsește-ți motivația!

Dieta cu inghetata

Dieta cu inghetata


Publicat în Amelie.ro

O inghetata pe zi timp de 7 zile este secretul acestei diete slab calorice.

Promisiunea dietei cu inghetata: scaderea in greutate cu 2-4 kg saptamanal, fara frustrari si depresii.

Dieta cu inghetata este un plan alimentar hipocaloric, dar care iti permite sa slabesti „fara durere”, sa eviti poftele irepresibile si sa poti lua masa impreuna cu familia fara sa te abtii de la desert. Pentru a slabi totusi, nu trebuie sa depasesti 1300 calorii pe zi, asa ca pregateste-te sa faci niste calcule.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele congelate te pot ajuta să te răcoreşti cu un desert sănătos, dar fără să aduci un aport ridicat de calorii.  Citește mai mult...

Sunt alimentele dietetice optiunea potrivita pentru sanatatea ta? Găsește-ți motivația!

Am eliminat complet din meniul meu alcoolul, tutunul, cafeaua, painea, pastele si cartofii.

Desi rezultatele sunt spectaculoase, Damian Draghici nu a petrecut atat de mult timp la sala cum s-ar astepta unii. O ora pe zi: jumatate de ora facea exercitii cardio si jumatate de ora ridica greutati. ”Secretul este sa schimbi mereu exercitiile, altfel corpul se obisnuieste, te plafonezi”, a marturisit artistul. Nu doar sportul a facut minuni pentru el, dieta a fost de asemenea importanta. ”Am eliminat complet din meniul meu alcoolul, tutunul, cafeaua, chiar si pe cea fara cofeina si carbohidratii: painea, pastele, cartofii. Pentru a compensa aportul de vitamine si minerale, iau suplimente: minerale, calciu, magneziu, zinc, omega 3", adauga artistul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Madalina face dezvaluiri din culisele vietii de model si despre sacrificiile aferente. Citește mai mult...

Femeile ajung sa se simta mai vinovate atunci cand mananca lucruri pe care dieta nu le permite.  Găsește-ți motivația!