Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 4 kg

Ultimele studii în materie de slăbit arată că există anumite perioade ale zilei în care organismul nostru consumă și elimină anumite substanțe în perioade ale zilei bine definite.

Aceasta teorie a fost lansata de doi scriitori din SUA care sustin ca oamenii pot slabi mancand orice doresc, atata timp cat fac acest lucru intr-un anumit interval orar.

Astfel, toeria sustine ca putem pierde 4,5 kilograme intr-o saptamana si pana la 10 kilograme in sase saptamani daca mancam doar intre 9 dimineata la 5 seara sau de la 11 dimineata la 7 seara.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu doar femeile tin cure de slabire, ci si din ce in ce mai multi barbati. Citește mai mult...

***

Nu ai idee ce să mănânci la micul dejun sau nu ai niciodată timp suficient ca să găteşti? Invaţă de la Dr. Oz cele mai bune secrete de slăbit! Găsește-ți motivația!

Paty dezvaluie acum metoda prin care a slabit: o dieta echilibrata si fittball - exercitii cu mingea aerobica.

Paty Navidad face exercitii potrivite pentru coapse, brate si abdomen, iar dieta pe care o urmeaza este una care nu o lipseste de nutrienti.

Iata ce mananca Paty Navidad: Micul dejun: un shake cu proteine; 3 albusuri de ou cu piept de curcan sau un iaurt natural cu fructe, sau cereale cu putin zahar si lapte degresat.

Pranzul: o salata de castraveti sau telina, cu putina lamaie; consome de pui fara piele si fara grasime; file de peste si legume gatite la aburi (lunea si vinerea); ardei umplut cu ton in sos de tomate (martea); dovlecei umpluti cu branza sau somon, cu tortilla de porumb (miercurea si joia).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Roxana Ionescu: Mi-am propus sa slabesc cand am inceput sa imi cumpar haine cu cateva marimi mai mari. Citește mai mult...

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!

Noua dietă cu cartofi are efect garantat şi îţi asigură şapte zile în care să nu suferi de foame, dar să slăbeşti văzând cu ochii.

Dacă nu ai încercat nicio dietă cu cartofi până acum, a venit timpul să o faci. Asta pentru că noua dietă cu cartofi are efect garantat şi îţi asigură şapte zile în care să nu suferi de foame, dar să slăbeşti văzând cu ochii. Nu mai sta pe gânduri:

Ziua 1 - Mic dejun: 150 g iaurt degresat se amestecă cu două linguri de suc natural de portocale. Se spală şi se curăţă 200 g de fructe (mere, mandarine, portocale), se taie şi se amestecă cu iaurtul, împreună cu 3 linguri de fulgi de cereale. Se bea apoi o cană de ceai verde. Gustare: 150 g iaurt de băut. Prânz: 4 cartofi mari se spală, se curăţă şi se se fierb întregi. Se curăţă o roşie şi doi ardei graşi, se taie fâşiuţe şi se amestecă cu 50 g de caşcaval ras.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă nu ai încercat nicio dietă cu cartofi până acum, a venit timpul să o faci. Citește mai mult...

Mineralele joaca un rol esential pentru buna functionare a organismului.  Găsește-ți motivația!