Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 4 kg

Dieta de 4 zile cu banane şi lapte te scapă de 4 kg

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Dieta de 4 zile cu banane şi lapte te scapă de 4 kg

Inventatorii acestei diete susţin că, pe lângă pierderea rapidă a surplusului ponderal, te vei simţi mult mai bine iar problemele digestive se vor ameliora.

Cea mai populară versiune a dietei constă în consumul a 2-3 banane şi un pahar cu lapte degresat pe zi, timp de 3-4 zile, cu condiţia ca totalul caloriilor consumate într-o zi să nu depăşească 1.000.

De exemplu, dacă alegi să mănânci 6 banane şi 3 pahare cu lapte, vei ajunge la 900 de calorii, deci nu mai este loc şi de altceva. Prin urmare, rezumă-te la 2-3 banane şi un pahar cu lapte, restul meniului de o zi fiind compus din salate de legume şi carne slabă (peşte, pui, curcan).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Dieta cu banane si lapte este o dieta foarte rapida si dureaza intre 3 si 4 zile, in functie de rezultatele pe care doresti sa le obtii. Citește mai mult...

***

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!

Greutatea ideala a vedetelor

Greutatea ideala a vedetelor


Publicat în Perfecte.ro

Pentru a ajunge la greutatea ideala vedetele au apelat la infometare, sport si diete echilibrate.

Pe lista vedetelor care se mandresc cu un corp perfect se afla si Valentina Pelinel, care recunoaste ca nu a fost adepta sportului si a regimului de viata sanatos dintotdeauna.

“In primul rand sa te opresti din a manca e foarte greu, dar am facut-o. Atunci cand m-am ingrasat m-am ingrasat din cauza sotului meu, ca manca tarziu si foarte mult si eu l-am sustinut, ca o sotie buna ce sunt,” glumeste Valentina. “In schimb m-a sustinut si el cand am slabit. Mai fac si foarte mult sport, dar asta deja nu mai e un efort, e o placere,” a completat ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andreea este norocoasa pentru ca nu are probleme cu greutatea si chiar mananca de toate. Citește mai mult...

Dr. Oz îţi dă o mână de ajutor şi te sfătuieşte ce trebuie să faci ca să ai în meniul tău alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!

Mananca sanatos de Sarbatori

Mananca sanatos de Sarbatori


Publicat în Unica.ro

Afla de la Cori Gramescu cum poti sa te bucuri de mancare fara indigestie si kilograme in plus.

Cori Gramescu, antrenor de fitness si nutritionist, crede ca ne putem bucura de mancarurile traditionale fara sa ne punem sanatatea sau silueta in pericol. Trebuie doar sa inlocuim anumite ingrediente.

„Pentru Craciun, putem apela la curcan sau vita ca sa reducem din continutul de grasimi. De exemplu, sarmalele se pot face din amestec de pulpa de porc si vita, fara grasime animala adaugata sau afumatura. In plus, se pot prepara mai sanatos, prin fierbere in apa si suc de rosii”, recomanda Cori.

Ca si garnitura langa friptura de porc se pot folosi legumele crude, fierte sau sub forma de salata, in locul cartofilor. Sau chiar poti inlocui friptura de porc cu una delicioasa si sanatoasa de curcan. Tot din curcan poti prepara piftie, iar daca aduni grasimea in exces de pe suprafata gelatinei ai scapat de multe calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incerca savoarea mancarurilor exotice, ideale mai ales pentru persoanele care tin o cura de slabire. Citește mai mult...

Te-ai gandit vreodata la importanta optimismului atunci cand ai inceput o dieta? Găsește-ți motivația!