Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 5 kg

Încă o dietă-minune la orizont! De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar... 3 zile.

Să vedem cum arată mult elogiata dietă de 3 zile:

Ziua 1 – 870 calorii
Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit (250 ml – o calorii), jumătate de grepfruit proaspăt sau suc (41 de calorii), o felie de pâine + o linguriţă de unt de arahide (178 de calorii). Total calorii = 219

Prânz: 125 grame ton în conservă (100 de calorii), o felie de pâine (83 de calorii), o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit (250 ml – o calorii). Total calorii = 183

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nici macar pe ultima suta de metri nu mai esti, ci pe ultimii 50!  Citește mai mult...

***

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Chiar dacă a născut în urmă cu aproximativ două luni, Carmen Brumă se poate lăuda deja cu o siluetă impecabilă.

"Mănânc foarte echilibrat, cu accent pe proteinele animale şi legume, beau multă apă şi fac zilnic antrenament", spune iubita lui Mircea Badea. Meniul zilnic al lui Carmen Brumă a include trei mese principale şi o gustare şi arată aşa:

Dimineaţa: iaurt , pudră proteică din cânepă și semințe de chia, susan, dovleac

Prânz: Pește la grătar sau ficăței de pui cu salată

Gustare: nuci, migdale, caju crude

Seara: Curcan sau mușchi de porc la cuptor cu salată

"Asta nu înseamnă că mănânc zilnic aceste combinaţii, a fost doar un exemplu", a adăugat ea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat. Citește mai mult...

Specialistul recomandă să consumi aceste grăsimi într-o cantitate normală la fiecare masă din zi, ţinând cont de faptul că 50% din caloriile zilnice care vin din grăsimi să provină din acest tip de grăsimi sănătoase.  Găsește-ți motivația!

Laura Middleton, o tânără de doar 25 de ani, ajunsese să cântărească peste 95 de kilograme, fiindu-i ruşine să mai iasă cu copilul în parc.

O mamă din Marea Britanie s-a decis să scadă în greutate, după ce fiica ei de doar patru ani i-a spus că este grasă şi mănâncă prea mult. În doar opt săptămâni, femeia a slăbit peste 20 de kilograme, ajungând la greutatea ideală.

Laura Middleton s-a decis să folosească toţi banii pe care îi avea strânşi pentru a participa la o tabără destinată oamenilor obezi, unde a reuşit să slăbească jumătate de kilogram încă din prima zi. În decursul a opt săptămâni petrecute acolo, ea a reuşit să slăbească zeci de kilograme, urmând o dietă specială, alături de exerciţii fizice serioase, fiind obligată să boxeze, să alerge şi să treacă printre obstacole, asemeni unui soldat, dat fiind că instructorul de fitness era un fost cadru militar.

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Citește mai mult...

Pentru a face anumite exercitii fizice, femeile nu au nevoie neaparat de sala de fitness, ci de o camera si ceva vointa. Găsește-ți motivația!