Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 2 kg

Zmeura este un fruct preferat de vară. Potolește ușor foamea, fără exces de calorii și bogată în fibre, iar antioxidanții și vitaminele ajută la pierderea în greutate.

Principiile de baza ale dietei cu zmeura

Dieta cu zmeura include 4 mese pe zi. Una dintre ele trebuie sa includa proteine ​​animale – peste, pui, carne de vita. Dieta este potrivita pentru iubitorii de carne, pentru ca nu exclud asta din meniu. Cheia pentru dieta este milkshake-ul de zmeura. Pregatiti-l cu lapte degresat.

Este necesar sa mancati zmeura proaspata, uscata sau congelata in timpul dietei cu zmeura. Zmeura congelata poate fi utilizata doar pentru prepararea milkshake-ului!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Imaginea.info. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Zmeura este ingredientul perfect pentru o dieta pentru slabit de doar trei zile.  Citește mai mult...

***

Secretul pierderii in greutate poate fi aflat in anumite combinatii alimentare care au in vedere forma corpului tau, spune Dr. Oz. Găsește-ți motivația!

Mierea, alcatuita dintr-o combinatie de zaharuri naturale, poate declansa modificari metabolice care neutralizeaza pofta de dulciuri.

1.Inlocuieste zaharul cu mierea

Desi, in cele mai multe cure de slabire, alimentele grase sunt considerate dusmanul numarul unu, tot mai multe cercetari au ajuns la concluzia ca principalul vinovat pentru obezitate este zaharul, fiecare gram de zahar consumat fiind metabolizat in doua grame de grasime corporala. Renunta prin urmare la zahar si la indulcitorii artificiali, inclusiv la alimentele care contin zahar "ascuns", pe care producatorii il adauga pentru a indulci produsele alimentare, cum ar fi pizza semipreparata si sosurile pentru paste.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Putini au idee ca zaharul este ascuns in alimente care ne sunt prezentate ca fiind sanatoase. Afla unde si cat zahar se ascunde in mancare. Citește mai mult...

Dacă nu respecţi cele trei mese, rişti să te îngraşi şi să-ţi şubrezeşti sănătatea.  Găsește-ți motivația!

Cum am slabit 10 kilograme fara efort

Cum am slabit 10 kilograme fara efort


Publicat în Organic In Romania

Regula nr. 1: nu poti sa mananci tot ce-ti pofteste inima si sa vrei sa fii si slab.

In ultima vreme cam toata lumea ma intreaba cum am reusit sa slabesc, multi (nu numai multe, pentru ca da, si barbatii vor sa mai scape de kilograme) fiind chiar interesati de ceea ce numesc eu "metoda simpla care nu implica nici o cura de slabire". E adevarat ca dupa ce le fac un rezumat a ceea ce inteleg eu prin asta unora incepe sa li se para mai putin usor decat facusem eu sa para la inceput.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fa mult sport, stretching, Pilates, intrucat influenta hormonala isi pune amprenta asupra metabolismului. Citește mai mult...

Pe langa mancare, este bine sa incerci sa iti impui anumite obiceiuri sanatoase. Găsește-ți motivația!