Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste pentru Sarbatori

Mierea, alcatuita dintr-o combinatie de zaharuri naturale, poate declansa modificari metabolice care neutralizeaza pofta de dulciuri.

1.Inlocuieste zaharul cu mierea

Desi, in cele mai multe cure de slabire, alimentele grase sunt considerate dusmanul numarul unu, tot mai multe cercetari au ajuns la concluzia ca principalul vinovat pentru obezitate este zaharul, fiecare gram de zahar consumat fiind metabolizat in doua grame de grasime corporala. Renunta prin urmare la zahar si la indulcitorii artificiali, inclusiv la alimentele care contin zahar "ascuns", pe care producatorii il adauga pentru a indulci produsele alimentare, cum ar fi pizza semipreparata si sosurile pentru paste.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Putini au idee ca zaharul este ascuns in alimente care ne sunt prezentate ca fiind sanatoase. Afla unde si cat zahar se ascunde in mancare. Citește mai mult...

***

Modul în care percepem alimentaţia şi alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine.  Găsește-ți motivația!

Noua dietă cu cartofi are efect garantat şi îţi asigură şapte zile în care să nu suferi de foame, dar să slăbeşti văzând cu ochii.

Dacă nu ai încercat nicio dietă cu cartofi până acum, a venit timpul să o faci. Asta pentru că noua dietă cu cartofi are efect garantat şi îţi asigură şapte zile în care să nu suferi de foame, dar să slăbeşti văzând cu ochii. Nu mai sta pe gânduri:

Ziua 1 - Mic dejun: 150 g iaurt degresat se amestecă cu două linguri de suc natural de portocale. Se spală şi se curăţă 200 g de fructe (mere, mandarine, portocale), se taie şi se amestecă cu iaurtul, împreună cu 3 linguri de fulgi de cereale. Se bea apoi o cană de ceai verde. Gustare: 150 g iaurt de băut. Prânz: 4 cartofi mari se spală, se curăţă şi se se fierb întregi. Se curăţă o roşie şi doi ardei graşi, se taie fâşiuţe şi se amestecă cu 50 g de caşcaval ras.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă nu ai încercat nicio dietă cu cartofi până acum, a venit timpul să o faci. Citește mai mult...

Râsul poate avea numeroase efecte pozitive asupra stării de sănătate a organismului. Iată care sunt acestea! Găsește-ți motivația!

Din 15 diete de slabit, Weight Watchers este singurul pe care raportul ANSES il considera lipsit de pericole pentru sanatate.

Din 15 diete de slabit, Weight Watchers este singurul pe care raportul ANSES (agentie nationala pentru securitatea alimentara din Franta) il considera lipsit de pericole pentru sanatate. De fapt, Weight Watchers nu este o dieta, ci o metoda care ne invata sa mancam echilibrat si diversificat.

Weight Wat­chers nu interzice nici un aliment, nu cre­ea­za frustrari, ci asociaza mai bine alimentele. Cina poate fi luata cu prietenii, pranzul, la cantina..., deoarece aceasta metoda este adaptata vietii obisnui­te, cu o singura con­ditie: a respecta cantitatea de calorii zilnica potrivita fiecarui in­di­vid.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studii recente au aratat ca o dieta dezechilibrata a parintilor poate avea o influenta majora asupra copiilor. Citește mai mult...

Dieta mediteraneana presupune un consum ridicat de fructe in stare proaspata. Găsește-ți motivația!