Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 3 kg

Daca te numeri printre persoanele care indragesc lactatele, atunci cu siguranta ca Dieta cu iaurt este cea mai potrivita pentru tine. In plus, te ajuta sa slabesti rapid.

Ideea este sa mananci iaurturi, dar sa le eviti pe cele care contin zahar, coloranti artificiali sau arome. Poti amesteca iaurturile cu fructe proaspete, pentru a le face mai usor digerabile.

Exista mai multe variante de meniu pentru dieta cu iaurt, dar iata-l in continuare pe cel mai des utilizat si cu care vedete mari din showbiz au obtinut rezultate excelente:

Ziua 1:

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe, 1 iaurt dietetic, 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 g peste fiert, 1 iaurt dietetic, 1 felie de paine prajita
Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de paine prajita

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Sanatate.Acasa.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto freeimages.com

Îți mai recomandăm:

Unele iaurturi, desi sunt dietetice, contin cantitati mari de indulcitori artificiali care trebuiesc evitate. Citește mai mult...

***

Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire! Găsește-ți motivația!

Dieta cu bors

Dieta cu bors


Publicat în Feminis.ro

Dietele de schimbare a metabolismului (cum este si cea cu bors) sunt destul de restrictive si nu oricine le poate tine.

Meniu pentru 7 zile

Ziua I: fructe si o cana de bors.

Ziua II: legume si doua cani de bors.

Ziua III: legume si fructe si trei cani de bors.

Ziua IV: trei banane si patru cani de bors.

Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii si cinci cani de bors.

Ziua VI: carne de vita si legume si sase cani de bors.

Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume si sapte cani de bors.

Se consuma doi litri de apa pe zi. Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum Craciunul reprezinta o amenintare pentru silueta, nu ar fi o idee rea sa ne pregatim inca de pe acum silueta si organismul. Citește mai mult...

Iata câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos, fără să tii diete si fără să fortezi inutil organismul. Găsește-ți motivația!

Slabeste sanatos cu citrice

Slabeste sanatos cu citrice


Publicat în Click

O cura cu citrice este foarte potrivita in timpul iernii, mai ales ca ca sunt bogate in vitamine si te ajuta si sa slabesti.

Citricele, prin continutul mare de vitamina C, ajuta la arderea grasimilor, cresc imunitatea si au un puternic rol antioxidant. Sunt un bun antireumatic, hepatoprotector si diuretic.

Poti face cura de citrice ca sa scapi de kilogramele in plus sau pentru detoxifierea organismului. Citricele sunt, de asemenea, si un tratament eficient impotriva celulitei. Insa trebuie consumate cu atentie, daca stii ca suferi de ulcer sau de gastrita.

Cura cu citrice este indicata celor care vor sa slabeasca doar doua-trei kilograme si nu este recomandata mai mult de o saptamana. Taie in felii trei lamai si o portocala si fierbe-le in jumatate de litru de apa timp de 15 minute. Adauga doua linguri de miere si mai lasa sa fiarba cinci minute. Strecori amestecul si bei trei pahare pe zi, inaintea fiecarei mese.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe lângă faptul că sunt bogate in vitamine si te feresc de raceli, citricele te ajuta si sa slabesti. Citește mai mult...

Senzaţia de balonare poate să fie extrem de neplăcută, cu atât mai mult cu cât îţi accentuează abdomenul şi nu eşti deloc încântată când vezi că ai burtă. Găsește-ți motivația!