Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Dieta cu lactate

In ciuda faptului ca specialistii in nutritie au neglijat mult timp efectele lactatelor asupra metabolismului, din anul 2005 incoace dietele bazate pe lactate castiga din ce in ce mai mult teren.

Pentru a va asigura ca dieta cu iaurt va functiona, trebuie sa stiti in primul rand ce tip de iaurt consumati. In comert se gasesc iaurturi care contin prea multe grasimi, altele contin prea mult zahar iar unele sunt prea bogate in conservanti si coloranti.

In general, pentru aceasta dieta, este indicat sa consumati iaurturi low fat (cu maxim 4% grasimi) sau iaurt dietetic (cu 0% grasimi). Este indicata o dieta usoara, pentru ca organismul va avea nevoie si de alte substante pentru a rezista curei cu iaurt. Totodata, aproape toate dietele cu iaurt garanteaza pierderea a cel putin 2 kilograme in cinci zile. Aceatsa dieta trebuie tinuta insa numai odata pe luna.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Unele iaurturi, desi sunt dietetice, contin cantitati mari de indulcitori artificiali care trebuiesc evitate. Citește mai mult...

***

Poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor.  Găsește-ți motivația!

Un regim alimentar moderat stopeaza si reduce acumularea de colesterol rau.

Cercetatorii israelieni au anuntat ca au reusit sa dovedeasca faptul ca o scadere a greutatii corporale reduce intr-un mod semnificativ riscul de ateroscleroza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ciocolata neagra scade pofta de dulciuri si alimente bogate in grasimi. Citește mai mult...

Afla cum sa combati amanarea, factorul care te trage de multe ori inapoi. Găsește-ți motivația!

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme.

Asa cum v-am spsu, in partea de jos sunt ok, asa cum vreau sa fiu (adica la picioare), dar in partea de sus am cateva kilograme in plus (bustul plus fata). Am 1,72 si am pornit de la 71 de kilograme. De aici a a inceput lupta cu greutatea...

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ma cantaresc aproape in fiecare zi ca sa ma mentin intre 55 si 56 kilograme. Citește mai mult...

Puterea musculară reflectă o bună conditie fizica, lucru care explica legatura dintre masa musculara si durata de viata. Găsește-ți motivația!