Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Dieta cu ciocolata

Publicat în DivaHair.ro
Dieta cu ciocolata

Slabeste trei kilograme in doua saptamani urmand aceasta dieta cu ciocolata dimineata, la pranz si seara.

Dieta cu ciocolata, de 1.250 de calorii pe zi - Slabeste trei kilograme in doua saptamani urmand aceasta dieta cu ciocolata dimineata, la pranz si seara. Daca vrei, poti alege sa mananci acest dulce intre mese. Bea in fiecare zi 300 ml de lapte degresat simplu sau amestecat cu pudra de cacao si indulcitori artificiali, pentru a face un fel de ciocolata calda. Mananca multe legume si salate in fiecare zi, dar fara sosuri cu grasimi. De asemenea, bea 6-8 pahare de apa pe zi, pentru a mentine un nivel optim de hidratare.

Micul dejun (250 de calorii) - o felie de paine integrala prajita, unsa cu doua lingurite de ciocolata, o banana mica; salata de fructe dintr-un kiwi, sapte capsuni si o mana de afine, cu trei lingurite de iaurt simplu si un mini strudel cu ciocolata; un baton de cereale cu fructe si ciocolata, un iaurt de baut cu fructe; cereale cu ciocolata; doi biscuiti din grau cu ciocolata, lapte degresat si o banana mica.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia. Citește mai mult...

***

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!

Portocalele fac minuni în privinţa siluetei, deoarece conţin nu numai vitamine şi minerale, ci şi enzime care ajută la slăbit.

Bea în fiecare dimineată câte un pahar de suc natural de portocale. La prânz, încearcă delicioasele mâncăruri cu portocale, iar ca gustare alege un iaurt degresat amestecat cu bucătele de portocale. Seara poti mânca un bol de supă limpede de legume cu o felie de pâine neagră sau, dacă preferi, portocale.

Portocalele sunt bogate în vitaminele A, B şi C şi minerale (calciu, sodiu, potasiu, magneziu, cupru, sulf şi clor). Portocalele sunt uşor de digerat, iar zahărul pe care îl contin este imediat absorbit în sânge şi transformat în energie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă îţi plac portocalele, ai acum ocazia să ajungi la situeta visată, fără prea mult efort. Citește mai mult...

Pentru a evita senzatia de foame intensa si kilogramele in plus, mancati alimente bogate in proteine si fibre. Găsește-ți motivația!

Vrei sa schimbi ceva la felul cum arati, dar vrei rezultate rapide. Daca surplusul de kilograme nu este mare, poti reusi sa arati impecabil in doar o saptamana.

Luni: Elimina alimentele procesate

Alimentele procesate sunt un inamic la care trebuie sa renunti cat mai curand. Tot ceea ce fac acestea este sa tanjesti dupa mai multa mancare decat organismul tau are nevoie.

Marti: Apa, sursa ta de hidratare

Bauturile alcoolice nu numai ca sunt deshidratante si bogate in calorii, dar totodata iti cresc apetitul fara ca tu sa observi de fapt ca incepi sa mananci tot ce iti iese in cale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cand incepi o dieta, trebuie sa te setezi psihic pentru ce urmeaza si sa ai totul foarte bine planificat. Citește mai mult...

Invata sa te pui pe primul loc. Trebuie sa simti, in primul rand, ca tot ceea ce faci, faci pentru tine, ca sa te simti bine in pielea ta. Găsește-ți motivația!