Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 luna

Dieta cu ceai verde

Publicat în Flu.ro
Dieta cu ceai verde

In general, dupa o cana de ceai verde intens aromata, ni se taie pofta de mancare.

Conform studiilor, ceaiul verde contribuie activ la arderea caloriilor. In general, dupa o cana de ceai verde intens aromata, ni se taie pofta de mancare. Astfel, consumul de ceai verde poate contribui substantial la scaderea greutatii corporale. Multe femei aleg sa slabeasca pe baza de ceai verde, fiind diete nu numai usor de tinut dar si placute. Aceasta dieta cu ceai verde trebuie urmata 30 de zile si asigura pierderea a aproximativ 10 kg.

In esenta trebuie sa beti 1 litru de ceai verde pe zi. In timpul zilei, puteti manca carne de pasare, peste, produse lactate, legume si fructe. Grasimile trebuie evitate, dar si produsele de patiserie, dulciurile si alcoolul. De preferat ca alimentele sa le consumati crude sau fierte, in niciun caz prajite, iar aportul de sare trebuie redus la minim. Alaturi de litrul de ceai verde, trebuie sa consumati si apa plata. In total trebuie sa beti minim 2 litri de lichid pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Flu.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceaiul verde baut inainte de exercitiile fizice ajuta la arderea mai eficienta a grasimii.  Citește mai mult...

***

Adelina Pestritu are un regim alimentar format doar din banane si iaurt. Găsește-ți motivația!

Un proiect personal de transformare fizica

Un proiect personal de transformare fizica


Publicat în dieta-fitness-slabire.blogspot.com

Vineri nu am reusit sa fac atrenament, insa am reusit sa nu mananc foarte mult.

Am 24 de ani, 170 cm si am pornit intr-o misiune de a ajunge de la 30% grasime la 9%. Poate ca ati observat ca am intarziat cu raportul ultimelor 2 zile. Este ora 030 ziua 21, si este timpul sa vorbesc despre ce s-a intamplat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Astazi este ziua 3 din stagiul 7 si pot spune ca este o zi buna. Citește mai mult...

Principalele 5 motivari atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor. Găsește-ți motivația!

Andreea Banica a adoptat un regim de viaţă sănătos pentru a scapa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii.

Cântăreata Andreea Bănică a slăbit în maxim patru luni cele 17 kilograme, pe care le-a acumulat in timpul sarcinii. „Am scăpat de surplusul de kilograme fara să mă infometez. Am adoptat un regim de viată sănătos”, a declarat pentru gandul Andreea Bănică. Ca să topească kilogramele acumulate in timpul sarcinii, Andreea Bănică a urmat un regim diversificat.

„De exemplu: dimineata mancam branză de capră cu ardei gras, rosii si o felie de paine de secară. Până la masa de prânz serveam o gustare care consta in cativa biscuiţi făcuţi la restaurantul prietenei mele. După-amiaza mancam paste integrale cu salată verde. Gustarea pana la masa de seară consta in cateva alune crude sau migdale. La cina optam pentru somon cu salată verde. In cazul in care mi se mai făcea foame mai rontăiam nişte biscuiti sau cateva alune”, a indicat artista.  

Urmareste-o pe Andreea Banica online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nicola: Programul de exercitii l-am facut acasa, in parc cu rolele sau pe gheata cu patinele. Citește mai mult...

O persoană în controlul propriilor emoții, înțelege că nu poate controla ce simt sau ce fac cei din jurul ei. Găsește-ți motivația!