Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Fructe

Daca nu aveti alergie la capsune, atunci puteti incerca cu toata increderea o cura de detoxifiere in sezonul capsunelor, cura care elimina si surplusul de grasime din corp.

In aceasta dieta se consuma doar capsune proaspete, ca atare. Nu se consuma suc de capsune, smoothye – organismul reactioneaza diferit la mese lichide vs. solide. Prin urmare veti consuma capsunele ca atare.

In primele 3 zile ale dietei veti inlocui micul dejun cu o ceasca de capsune. Cafeaua poate fi bauta dupa o ora. Micul dejun este obligatoriu. Daca nu obisnuiti sa luati micul dejun, atunci prima masa din zi va fi ceasca de capsune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Kudika.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca aveti pofta de ceva cremos, luati o cutie cu iaurt si amestecati-l cu miere si fructe.  Citește mai mult...

***

Femeile grasute sunt "neingrijite", cele slabe sunt "rele" – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour".  Găsește-ți motivația!

Cum putem "dezamorsa" bombele alimentare

Cum putem "dezamorsa" bombele alimentare


Publicat în Evenimentul Zilei

Uitati de ceaiuri la sticla, cu multi conservanti, cartofi prajiti ori saorme si bazati-va pe cereale integrale.

Uitati de ceaiuri la sticla, cu multi conservanti, cartofi prajiti ori saorme si bazati-va pe cereale integrale, lactate cu cel mult 2% grasime, oua de prepelita si pasta de masline verzi.

"Cat de nesanatoase sunt bauturile de tip ice-tea, ceaiul granulat sau ciocolata calda din comert? Ce ar trebui sa cautam pe eticheta pentru ca astfel de produse sa fie mai putin daunatoare?", este una dintre numeroasele intrebari primite de nutritionistul Bogdan Guinea, de la Clinica MC2 din Bucuresti, la chatul evz.ro dedicat "Bombelor alimentare de pe masa romanilor".

"Va recomand sa consumati baturile tip apa-plata, apa minerala, nu carbogazoasa, si in special fresh-urile de fructe. Sunt incomparabil mai sanatoase. Produsele despre care imi vorbiti contin invariabil conservanti", a fost raspunsul oferit de specialist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Secretul siluetelor budistilor nu sta in vreo cura de slabire moderna, ci in stilul de viata cumpatat. Citește mai mult...

Daca vrei sa slabesti si sa fii sanatoasa este esential sa respecti orele de masa. Găsește-ți motivația!

Hrana pentru minte

Hrana pentru minte


Publicat în Elle.ro

Desi sintem obsedati sa avem o dieta echilibrata, cu proteine si vegetale, sintem mai americanizati decit oricind.

"Desi sintem obsedati sa avem o dieta echilibrata, cu proteine si vegetale, sintem mai americanizati decit oricind. Totul se reduce la comoditate, economie de timp si calculul caloriilor. Ne preocupam sa fim cit mai ocupati si ne ramine prea putin timp pentru a ne hrani. Mincarea a inceput sa fie vazuta ca un adevarat dusman: iata inca o pierdere inutila de timp", spune Ian Marber, consultant pe probleme de nutritie, autorul cartii The Food Doctor in The City.

O statistica facuta recent, pe baza a 200 de studii de specialitate, a dus la concluzia ca riscul imbolnavirilor de cancer, boli de inima, arterioscleroza si alte lucruri infricosatoare este incomparabil mai mic daca se consuma zilnic 5 portii de fructe si legume. Iar sansele unei vieti sanatoase cresc exponential daca se consuma zilnic anumite „superalimente”: broccoli, soia, ceai verde si peste.

Urmareste-l pe Dr. Ian Marber online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Orice persoana care a tinut dieta macar o data in viata a trisat in ceea ce priveste alimentatia. Citește mai mult...

Chiar daca nu poti scapa in totalitate de gandurile negative, le poti reduce la minimum. Cu putina rabdare si vointa iti poti reprograma mintea sa ramana pe partea pozitiva.  Găsește-ți motivația!