Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Fructe

Daca nu aveti alergie la capsune, atunci puteti incerca cu toata increderea o cura de detoxifiere in sezonul capsunelor, cura care elimina si surplusul de grasime din corp.

In aceasta dieta se consuma doar capsune proaspete, ca atare. Nu se consuma suc de capsune, smoothye – organismul reactioneaza diferit la mese lichide vs. solide. Prin urmare veti consuma capsunele ca atare.

In primele 3 zile ale dietei veti inlocui micul dejun cu o ceasca de capsune. Cafeaua poate fi bauta dupa o ora. Micul dejun este obligatoriu. Daca nu obisnuiti sa luati micul dejun, atunci prima masa din zi va fi ceasca de capsune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Kudika.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Daca aveti pofta de ceva cremos, luati o cutie cu iaurt si amestecati-l cu miere si fructe.  Citește mai mult...

***

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn. Găsește-ți motivația!

Adevărul despre chipsuri

Adevărul despre chipsuri


Publicat în Romania Libera

Ronţăirea unei pungi de chipsuri pe zi este echivalentul consumului a cinci litri de ulei de gătit pe an.

Cartofii prăjiţi la pungă sau chipsurile, gustarea cu numeroşi fani mai ales printre copii şi tineri, sunt atât de nesănătoşi încât consumul lor zilnic nu numai că este echivalentul a cinci litri de ulei de gătit, ci are legătură cu problemele de dezvoltare la copiii nenăscuţi, hiperactivitatea la copii şi potenţial cancer la adulţi, potrivit Mediafax.

Ronţăirea unei pungi de chipsuri pe zi este echivalentul consumului a cinci litri de ulei de gătit pe an. Deşi chiar şi în lipsa unor cifre exacte nu este greu de ghicit că astfel de produse sunt dăunătoare, consumul lor se menţine la un nivel ridicat, iar unul dintre motive este ambalajul atractiv care ne activează papilele gustative din clipa în care îl vedem pe raft, potrivit lui Michael Moss, autorul noii cărţi "Sare, zahăr, grăsime: Cum ne-au prins giganţii alimentari" (Salt, Sugar, Fat: How The Food Giants Hooked Us).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Acrilamida, o substanta cancerigena, a fost gasita de autoritatile din Marea Britanie in 13 produse ale unor marci renumite, cum sunt Heinz si Nescafé. Citește mai mult...

Cititi mereu ambalajul alimentelor intrucat este foarte important sa stiti cate calorii contine alimentul respectiv pentru a sti cum, cand si cat sa consumati.  Găsește-ți motivația!

Cand spui carbohidrati prima asociere care iti vine in minte este painea.

Pentru cei care vor sa reintroduca painea in dieta exista optiuni sanatoase care sa adauge plusuri si beneficii in mesele zilnice. Mergi pe mana cerealelor integrale. Intr-o dieta sanatoasa trebuie sa consumi zilnic 3 portii de cereale integrale. De ce nu le-ai lua din paine? Alege sortimentele din faina integrala (ovaz, secara). Nu te baza pe culoare, ci pe eticheta. O paine neagra nu inseamna neaparat faina integrala, ci poate fi un adaos de melasa sau colorant.

Consuma paine proaspata. Daca preferi sa cumperi in cantitati mari, pune o parte din painea cumparata in congelator. Se va pastra bine cateva saptamani.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Acest obicei in alimentatie imbunatateste digestia si usureaza miscarile intestinale. Citește mai mult...

Grup de suport – grup format din oameni care se confruntă cu aceleaşi probleme, nevoi, speranţe şi care împreună încearcă să găsească soluţiile. Găsește-ți motivația!