Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 luna

Există sute de diete şi metode de slăbit însă toate acestea presupun să ai suficient timp.

Exista sute de diete si metode de slabit insa toate acestea presupun ca persoana care doreste sa dea jos kilogramele in plus sa aiba un mare avantaj: acest avantaj este timpul. Lipsa timpului este cauzata in principal de locul de munca, mai ales daca lucrezi intr-o corporatie.

Dieta corporatistului presupune sa te descurci cu ceea ce ai in jurul tau, atunci cand iti este foame. Nu este neaparat costisitoare si este formata din 10 reguli de baza care, daca sunt respectate, te vor face sa slabesti 10 kilograme intr-o luna si sa te simti mult mai energic si vitalizat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consumatorului compulsiv i se potriveste un plan de slabit bazat pe carbohidrati sanatosi. Citește mai mult...

***

O ora de gimnastica, o tura de alergat sau mese mai controlate inseamna fara doar si poate sanatate curata.  Găsește-ți motivația!

A slabit 8 kg mancand din 4 in 4 ore

A slabit 8 kg mancand din 4 in 4 ore


Publicat în AgentiadePresaMondena.com

Valentina Pelinel: "Nu mananc nimic cu 4 ore inainte de culcare, iar dulciurilor le-am si uitat gustul".

Valentina Pelinel a reusit sa slabeasca 8 kilograme, ajungand la 52 de kilograme imbinand dieta cu gimastica zilnica. “Dupa ce m-am ingrasat cateva kilograme, m-am hotarat sa merg la nutritionist, la Anda Avramescu. Nutritionista mi-a recomandat sa mananc din patru in patru ore, doar carne alba, legume si fructe”. Dupa trei luni am reusit sa scap de cele 8 kg. Acum fac foarte mult sport: gimnastica aerobica, sub indrumarea Luminitei Nicolescu si power-plate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Valentina Pelinel, sotia politicianului Cristian Boureanu a slabit 8 kg. Citește mai mult...

O cură de detoxifiere este utilă pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire.  Găsește-ți motivația!

Ardeti calorii daca adoptati o alimentatie echilibrata si daca faceti exercitii fizice in fiecare zi.

"Atunci cand vrem sa ne mentinem greutatea sau sa slabim este recomandat sa mentinem un control al caloriilor, avand in acelasi timp o alimentatie echilibrata si o activitate fizica permanenta. Acest lucru ne permite sa nu renuntam la alimentele preferate, dar trebuie sa le consumam cu moderatie", declara Emanuela Soare, specialist in nutritie.

Pentru a ne mentine greutatea corporala avand in acelasi timp un organism sanatos este important sa nu uitam de micul dejun, care ar trebui sa fie un mix de proteine, carbohidrati si grasimi sanatoase. De asemenea, este recomandat sa luam masa atunci cand simtim ca ne este foame si sa bem multa apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Afla cum iti poti imbunatati metabolismul, atat cu ajutorul unor trucuri de fitness, cat si prin intermediul unor sfaturi legate de dieta alimentara. Citește mai mult...

Strategiile propuse de celebrul Dr. Oz funcţionează indiferent că pofteşti adesea la dulce, sărat sau carbohidraţi.  Găsește-ți motivația!