Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Dieta chinezeasca este echilibrata si implica diferite tipuri de alimente. Spre deosebire de cele mai multe diete, in acasta dieta nu este utilizata carnea.

Unul dintre secretele dietei chineze este ceai verde. Este prezent in fiecare masa, deoarece este considerat unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru purificarea si indepartarea greutatii. Ca in orice dieta, si aici sunt recomandate exercitii moderate cel putin de 3 ori pe saptamana.

Luni
Mic dejun: 2 felii de paine prajita, 1 ceasca de morcovi si mere proaspete
Gustare: 1 cana lapte scazut de grasimi (de preferinta 0,1% grasime)
Pranz: file de pui cu legume la cuptor, 1 mar, 1 ceasca de ceai verde
Cina: salata de fructe (mere, pere, capsuni), 1 ceasca de ceai verde

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consumate frecvent, guliile sunt ideale in curele de slăbire. Citește mai mult...

***

Afla de la celebrul Dr. Oz ce metabolism ai si cum sa alegi corect alimentele ca sa slabesti! Găsește-ți motivația!

Astazi la sala Cara Dans din Grozavesti Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg.

Astazi, 16.09.2011, orele 19:00, la sala Cara Dans din Grozavesti, str. Corvinilor, nr. 5, Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg intr-un an si jumatate, urmand o dieta personalizata care in mod uimitor iti da voie sa mananci 6 mese pe zi, fara a renunta la alimentele preferate.

Chiar inainte de a citi cartea, ai ocazia de a-i adresa autoarei intrebarile tale! Monica iti va clarifica toate nelamuririle legate de cum se slabeste eficient si sanatos.

Cum am slabit 70 kg mancand 6 mese/zi este o carte inspirata exclusiv dupa experienta ei personala si ne dezvaluie secretul prin care a reusit sa slabeasca 70 de kg fara a se infometa nici macar o zi. Acum doi ani, dupa al 4-lea copil, cantarea 125 kg. Acum are 55 kg si este instructor de Zumba Fitness la Cara Dans in Bucuresti. Dupa cum ne spune chiar ea in carte: „Nu e vorba de niciun miracol, ci numai de un gram de vointa si disciplina."

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Prezentarea cartii "Cum am slabit 70 kg mancand 6 mese/zi" de Monica Ramirez. Citește mai mult...

Celulele adipoase „obosite” stimulează creşterea în greutate. Găsește-ți motivația!

Bananele verzi ard grasimile

Bananele verzi ard grasimile


Publicat în Eva.ro

Mult blamatii carbohidrati considerati pana ieri inamicul numarul 1 pentru silueta noastra, nu ne ingrasa.

Stiu ca erai convinsa ca bananele ingrasa si nu sunt nicidecum indicate in cura de slabire. Nu de aceeasi parere sunt cercetatorii care au demonstrat ca ele contin amidon rezistent care accelereaza slabirea.

Mult blamatii carbohidrati considerati pana ieri inamicul numarul 1 pentru silueta noastra nu ne ingrasa sau, cel putin, nu toti pot sa fie trecuti pe lista neagra. Se pare ca un grup de cercetatori, citati de publicatia DailyMail, a demonstrat ca o dieta care are la baza un consum moderat de carbohidrati care contin amidon rezistent te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme pe saptamana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Descopera care sunt cele mai bune combinatii pentru micul dejun ca sa scapi de kilograme! Citește mai mult...

Medicul specialist în nutriţie Mihaela Bilic, cea care a ajutat o mulţime de vedete să slăbească ne sfătuieşte să cumpărăm alimente în cunoştinţă de cauză. Găsește-ți motivația!