Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Dieta chinezeasca este echilibrata si implica diferite tipuri de alimente. Spre deosebire de cele mai multe diete, in acasta dieta nu este utilizata carnea.

Unul dintre secretele dietei chineze este ceai verde. Este prezent in fiecare masa, deoarece este considerat unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru purificarea si indepartarea greutatii. Ca in orice dieta, si aici sunt recomandate exercitii moderate cel putin de 3 ori pe saptamana.

Luni
Mic dejun: 2 felii de paine prajita, 1 ceasca de morcovi si mere proaspete
Gustare: 1 cana lapte scazut de grasimi (de preferinta 0,1% grasime)
Pranz: file de pui cu legume la cuptor, 1 mar, 1 ceasca de ceai verde
Cina: salata de fructe (mere, pere, capsuni), 1 ceasca de ceai verde

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consumate frecvent, guliile sunt ideale in curele de slăbire. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz îţi propune un plan de slăbit sănătos în două săptămâni, consumând doar alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!

Dieta pune accent pe alimentele bogate in antioxidanti.

Nutritionistul Keri Glassman enumera alimentelele incluse in dieta cu oxigen: anghinarea bogata in antioxidanti si fitochimicale esentiale pentru scaderea colesterolului si lamaia cu fibre solubile necesare procesului de slabire. Dieta include si grapefruit rosu care contine licopen, un antioxidant ce stimuleaza arderea grasimilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Axeaza-te pe mancaruri pline de antioxidanti si slabesti pana la 1 kilogram si jumatate pe saptamana. Citește mai mult...

Chiar daca nu poti scapa in totalitate de gandurile negative, le poti reduce la minimum. Cu putina rabdare si vointa iti poti reprograma mintea sa ramana pe partea pozitiva.  Găsește-ți motivația!

De ce sa bem un pahar de apa dimineata?

De ce sa bem un pahar de apa dimineata?


Publicat în DoarNatural.ro

Exista un lucru care ne poate ajuta sa fim mai sanatosi, mai supli si mai energici: un pahar de apa dimineata!

Fie ca simti acest lucru sau nu, dupa o noapte de somn corpul iti este deshidratat, asadar inainte de a bea o cana de cafea (atentie, cafeaua deshidrateaza, avand proprietati diuetice) sau de ceai si inainte de a lua micul dejun, bea un pahar de apa la temperatura camerei  si, daca iti surade ideea, adauga si un strop de lamaie! Lamaia va oferi stralucire tenului tau, va contribui la purificarea organismului, la inlaturarea constipatiei si la imbunatatirea digestiei.

Pe langa toate acestea, un pahar de apa dimineata nu doar ca te va revigora instant si va functiona mai rapid decat cea mai tare cafea, dar iti va oferi sentimentul placut ca ai facut ceva pentru sanatatea ta inca de la prima ora.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci când consumăm apă caldă, stomacul se liniștește, digestia se îmbunătățește și totodată apa caldă ajută organismul în menținerea temperaturii interioare constante. Citește mai mult...

Slabirea pentru ca trebuie, din motive de estetica, nu da intotdeauna rezultatele dorite, iar nemultumirile legate de propriul corp pot persista. Găsește-ți motivația!