Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Dieta bogata in proteine

Publicat în SfatulMedicului.ro
Dieta bogata in proteine

Dieta bogata in proteine este eficienta si va poate ajuta sa slabiti.

Dietele bogate in proteine au devenit un mod popular de a pierde in greutate, ca urmare a studiilor care au sugerat ca proteinele ar putea satisface senzatia de foame mai bine decat grasimile si carbohidratii.

Planul dietetic bogat in proteine functioneaza ca urmare a unor motive intemeiate. Printre acestea se numara faptul ca proteinele induc o stare rapida de satietate si de aceea, veti manca mai putin. In plus, este nevoie de mai multa energie pentru a fi digerate. Se vor arde mai multe calorii atunci cand sunt digerate proteine precum carnea rosie, decat atunci cand sunt supuse digestiei alte alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulMedicului.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Multi oameni confunda senzatia de foame cu cea de sete si mananca prea mult, desi nu ar trebui decat sa se hidrateze.  Citește mai mult...

***

Cepele facilitează digestia prin intermediul unui carbohidrat special numit fructooligozaharid. Găsește-ți motivația!

Dieta cu peste este eficienta in special in sezonul rece, cand ai tendinta de a consuma mai multe alimente grele si pline de grasimi nesanatoase.

Dieta cu peste reprezinta un mod sanatos in care poti ajunge la silueta mult visata, dar si o modalitate de a-ti imbunatati starea de sanatate. Dieta cu peste este eficienta in special in sezonul rece, cand ai tendinta de a consuma mai multe alimente grele si pline de grasimi nesanatoase. In doar o saptamana de dieta cu peste, poti slabi pana la 3 kilograme.

Dieta cu peste dureaza o saptamana. In tot acest timp, este recomandat sa renunti la alte tipuri de carne, la dulciuri, fast food, produse de patiserie, margarina si alte alimente bogate in grasimi saturate si zahar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Peștele și fructele de mare sunt alimente sănătoase, pline de proteine și grăsimi bune. Din păcate, anumite tipuri conțin mercur și pot afecta dezvoltarea neurologică a copiilor Citește mai mult...

Creierul este cel care ne convinge să stricăm dieta, să dăm iama în prăjituri când suntem stresaţi si să sărim peste mese. Găsește-ți motivația!

Ananasul, semintele de chimen si spirulina usureaza digestia si va ajuta sa ardeti repede caloriile.

Desi nu exista o formula magica de slabit, in afara unui regim de viata sanatos, anumite remedii naturiste va pot fi de ajutor: ceaiurile diuretice sau laxative, suplimentele cu spirulina si L-carnitina, dar si anumite alimente sau condimente.

Mecanismul lor de actiune este diferit: fie taie pofta de mancare si stimuleaza metabolismul, fie elimina mai repede apa din tesuturi si intensifica tranzitul intestinal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uitati de ceaiuri la sticla, cu multi conservanti, cartofi prajiti ori saorme si bazati-va pe cereale integrale. Citește mai mult...

În zilele caniculare de vară, hidratarea este foarte importantă pentru a vă menţine într-o formă fizică bună.  Găsește-ți motivația!