Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Slăbire » Calorii

O dată cu timpul numărătoarea devine obsesivă și obositoare și nu mai dă rezultate.

Va dispărea dorința de a trișa. În momentul în care nu mai numărați calorii nevoia de a lua diverse gustări pe durata zilei va dispărea. Când conștientizați că nu acel număr contează, ci cât de sănătos e alimentul pe care îl consumați.

Veți avea mai multă energie. Să consumați un anumit număr de calorii fără a avea în vedere calitatea alimentelor din farfurie nu este deloc o decizie înțeleaptă. De ce? Pentru că anumite calorii, precum cele din alimentele procesate sunt arse mai repede decât altele.

În final vă veți înțelege corpul. Să priviți mâncarea ca pe o modalitate de a slăbi, nu ca pe un combustibil pentru corp este o abordare greșită.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în jurnalul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

~
~

Îți mai recomandăm:

Unele alegeri, care aparent sunt cele mai sănătoase, ne sabotează procesul de slăbire sau chiar ne fac să ne îngrășăm! Citește mai mult...

***

Alergatul intareste inima, imbunatateste circulatia sangelui si sistemul respirator, optimizeaza funtionarea sistemului digestiv si nu are efecte adverse asupra organismului. Găsește-ți motivația!

Daca vrei sa ai o silueta armonioasa e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung.

De obicei, dietele pot fi foarte stresante, de aceea sunt multe persoane care le considera inutile si daunatoare sanatatii. Daca vrei sa ai o silueta armonioasa si sa te mentii sanatoasa atunci e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung si sa fii rabdatoare. Regimurile care te ajuta sa slabesti mult si repede sunt daunatoare sanatatii si frumusetii tale. Este important sa alegi o dieta sanatoasa si sa nu te infometezi ca sa nu ajungi sa fii frustrata de regimul tau alimentar. Felul in care te raportezi la dieta, iti poate influenta evolutia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei sa ai o silueta armonioasa e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu hrana vie

Dieta cu hrana vie


Publicat în Click

Manca alimente in starea lor naturala, fara sa le gatesti. Daca faci asta, poti scapa de 3 kg in 2 saptamani.

Dieta cu hrana vie este de fapt un plan pe termen lung, in care iti propunem sa te hranesti cu alimente crude, bogate in minerale si vitamine, si sa elimini din meniu tot ce este nociv pentru tine.

Secretul acestei diete este ca te hraneste si te vindeca in acelasi timp, dar te si ajuta sa scapi de kilogramele in plus, daca o tii timp de 2-3 saptamani.

Consuma cat mai multe legume, fructe proaspete si uscate, cereale integrale, seminte si lactate crude, in starea lor naturala, adica neprelucrate termic.

Inlocuieste zaharul cu miere, laptele pasteurizat cu cel natural, painea alba cu cea neagra, sarea cu ierburile aromatice si carnea cu seminte crude.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu hrană vie presupune consumarea unor alimente în starea lor naturală, fără să le găteşti. Citește mai mult...

Dacă te consideri leneș încearcă să vezi comportamentul că simptom al unei probleme și nu problemă însăși.  Găsește-ți motivația!