Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 10 kg

O cură de slăbire devine mai eficientă dacă este combinată cu una de detoxifiere, care să conțină multe lichide, acestea având rolul de a curăța organismul de toxine.

Planul alimentar elaborat de nutriționista DeLuz se bazează pe 2 mari reguli:

- mesele trebuie să conțină doar lichide și piureuri;

- să reduci numărul de calorii la 1000 pe zi.

Ideea de bază a acestei diete este că eliminând toxinele, accelerezi metabolismul, dar și procesul de ardere a grăsimilor.

Meniul pentru această dietă trebuie să conțină supe, smoothie-uri de verdețuri, piureuri foarte moi, sucuri naturale de fructe, ceaiuri îndulcite cu puțină miere, lapte de soia, iaurt. De asemenea, este foarte important consumul a 1.5 litri de apă pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta include piureuri de fructe, de fulgi de ovaz, supe cu verdeturi si o cina cu carne si legume.  Citește mai mult...

***

Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Slăbește 5 kg într-o lună cu roșii

Slăbește 5 kg într-o lună cu roșii


Publicat în Sanatate.bzi.ro

Consumă minimum 500 g de roșii de-a lungul zilei, proaspete, fierte sau coapte, iar ca să beneficiezi la maximum de toți nutrienții din ele, asezonează-le cu puțin ulei de măsline!

Mic dejun: cafea sau ceai + un sandvis cu rosie (2 felii de paine integrala, o felie de cascaval sau branza si una de sunca de pui, o rosie) sau: cateva fructe uscate (nuci, migdale, prune, caise) si un pahar cu suc de rosie

Gustare: o rosie proaspata

Pranz: doi cartofi la cuptor, natur sau piure + salata din rosii proaspete sau: o felie de carne slaba pregatita la gratar + salata de rosii proaspete sau: broccoli + rosii + alte legume pregatite la cuptor

Gustare: un pahar cu suc de rosii

Cina: o portie de supa de rosii sau salata din 2 rosii cu branza (50 g) sau: salata din2 oua fierte + 2 rosii proaspete.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indepartati grasimea de pe carne, consumati carnea de pui fara piele si folositi otet balsamic. Citește mai mult...

O ceasca de afine, adica o portie, aduce in organism doar 80 kcal. Găsește-ți motivația!

20% discount la cartea "Regimul medical Scarsdale: Cum sa slabiti 9 kilograme in 14 Zile".

Regimul medical Scarsdale a devenit, se pare, o cura de slabire populara si in Romania, de vreme ce traducerea acestei carti se afla acum la a cincea editie, dupa cele din 1998, 2002, 2004 si 2005. In Romania, ca si in intreaga lume, regimul Scarsdale isi merita popularitatea: este usor de tinut si extraordinar de eficace.

Fara sa suferi de foame, poti sa dai jos pana la 9 kg in 2 saptamani si nu exista nici un risc pentru sanatate. Cartea doctorului Herman Tarnower, fondatorul Centrului Medical Scarsdale din SUA, va convinge de intemeierea stiintifica a acestui regim, va raspunde la toate posibilele dvs. intrebari si va pune la dispozitie 5 regimuri saptamanale integrale si peste 90 de retete. In plus, va ofera variante de meniu pentru orice preferinte: meniuri gourmet sau ieftine, meniuri vegetariene si internationale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tu la regim. Ghid de functionare pentru o talie de invidiat - Dr. Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz. Citește mai mult...

Nu toata lumea stie exact ce contine un hot dog, iar adevarul i-ar putea determina pe multi sa renunte la placerea de a-l manca. Găsește-ți motivația!