Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Nu-ti fie teama sa consumi avocado, deoarece contine grasimi bune care sunt esentiale pentru corpul tau.

Boabele de fasole neagra - O cana cu fasole boabe contine 15 grame de proteine, dar fara sa aiba si grasimile saturate pe care le gasim de regula in produsele de origine animala.

Terciul de ovaz care este recomandat la micul dejun confera o senzatie de satietate de durata. In plus, are si un usor efect laxativ, datorita fibrelor din continutul ovazului. Astfel, digestia se realizeaza perfect, iar arderile grasimilor sunt mai intense.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Grăsimile sănătoase sunt esenţiale pentru organism şi nici nu îngraşă dacă sunt consumate în cantităţi moderate Citește mai mult...

***

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!

A slabit 20 kg in 4 luni

A slabit 20 kg in 4 luni


Publicat în Perfecte.ro

Cu 20 kg mai slaba, Clare vrea sa ne convinga ca oricine poate slabi daca vrea cu adevarat.

Clare Nasir, prezentatoarea rubricii Vremea de la un post tv britanic, s-a ingrasat enorm dupa prima sarcina. Vedeta a inceput sa practice sesiuni intense de sport sub indrumarea unui antrenor personal, insa paparazzi au reusit sa o fotografieze intr-un costum ce ii lasa totul la vedere. ¨Am vrut sa slabesc repede, dar sanatos. In doar patru luni, am reusit sa dau jos aproape 20 de kilograme si 12 cm din talie,¨a declarat Clare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Debbie a inceput o dieta si un program de exercitii fizice, care au ajutat-o sa slabeasca zeci de kg. Citește mai mult...

Persoanele pesimiste si preocupate de propriile defecte sunt mai motivate sa slabeasca. Găsește-ți motivația!

Când vrem să ronţăim ceva, e bine să bem apă mai întâi, pentru că ajută şi la senzaţia de saţietate.

Trebuie să consumăm multă apă - Când vrem să ronţăim ceva, e bine să bem apă mai întâi, pentru că ajută şi la senzaţia de saţietate, conform rd.com.

Luptă cu pofta - Unele studii arată că momentele de poftă durează cam 10 minute. Rezistă şi te vei simţi mai bine.

Alimentează mai des - Mesele uşoare şi frecvente temperează apetitul, procesul de digestie arzând calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute: kilogramele în plus.  Citește mai mult...

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Găsește-ți motivația!