Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 saptamana

Nu-ti fie teama sa consumi avocado, deoarece contine grasimi bune care sunt esentiale pentru corpul tau.

Boabele de fasole neagra - O cana cu fasole boabe contine 15 grame de proteine, dar fara sa aiba si grasimile saturate pe care le gasim de regula in produsele de origine animala.

Terciul de ovaz care este recomandat la micul dejun confera o senzatie de satietate de durata. In plus, are si un usor efect laxativ, datorita fibrelor din continutul ovazului. Astfel, digestia se realizeaza perfect, iar arderile grasimilor sunt mai intense.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Grăsimile sănătoase sunt esenţiale pentru organism şi nici nu îngraşă dacă sunt consumate în cantităţi moderate Citește mai mult...

***

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!

Înainte de a încerca această dietă cu grapefruit, trebuie să vă asigurați că sunteți sănătoși și că nu luați nici un medicament. Dacă această condiție este îndeplinită timp de 7 zile, atunci puteți slăbi 5 kg.

Ziua 1
Mâncați câte 1 grapefruit la micul dejun, prânz, cină, și de asemenea puteți să adăugați iaurt degresat în cantități nelimitate. Iaurtul oferă organismului multe proteine benefice și îmbunătățește microflora stomacului și intestinelor, care previne ulcerul, gastrita și alte boli digestive. Ar trebui să beți apă în cantități mari.

Ziua 2
Mâncați un grapefruit la mic dejun, prânz, cină și multe fructe, struguri și banane. De asemenea, continuați să beți multă apă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Salatele sunt feluri de mâncare la care nu ne gândim că ascund calorii, și totuși, în unele dressing-uri ale salatelor sunt prezente ingrediente cu calorii. Citește mai mult...

Nici prin gand sa nu-ti treaca sa pleci de acasa fara sa mananci. Asta daca-ti doresti cu adevarat sa slabesti!  Găsește-ți motivația!

Dieta cu kiwi este o dieta perfecta pe timp de iarna, kiwi fiind fructul pe care il consumam mai ales in anotimpul rece.

Care sunt avantajele consumului de kiwi?

1. Ajuta la reducerea senzatiei de balonare, de aceea sunt recomandate sa fie consumate dupa mesele care contin alimente greu digerabile, in special carne rosie, produse de fast-food si produse lactate. 

2. Fructele de kiwi imbunatatesc digestia, accelereaza tranzitul intestinal, dar si procesul de ardere a grasimilor.

3. Un singur fruct de kiwi poate asigura pana la 95% din necesarul zilnic al organismului de vitamina C.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Kiwi are cele mai multe substante nutritive din categoria fructelor cel mai des recomandate de nutritionisti.  Citește mai mult...

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim! Găsește-ți motivația!