Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » O saptamana

Cum sa pierdeti in greutate intr-o saptamana, fara a va infometa si a va priva de orice grup de alimente.

Beti multa apa

Cand tineti o dieta, aveti tendinta sa va concentrati in principal pe ceea ce mancati, nu ceea ce beti. Aceasta este o greseala: băuturile pot fi capabile sa ofere la fel de multe calorii ca alimentele solide. 

Renuntati la paine alba si paste

Carbohidratii simpli sunt constatati a fi in orez alb, paste, paine alba. In plus, aceste substante nutritive sunt digerate foarte rapid si nu satisfac apetitul. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cei mai multi oameni au greutati cand trec la o dieta mai sanatoasa si nu inteleg de ce se intampla aceasta. Citește mai mult...

***

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Diuretice naturale

Diuretice naturale


Publicat în Dietetik.ro

Rosiile sunt o sursa bogata de vitamina C, care ajuta organismul sa elimine fluidele in exces.

Pe lista cu alimente diuretice naturale pe primul loc se afla sparanghelul care contine o substanta numita asparigina si care promoveaza eliminarea eficienta a toxinelor, a excesului de apa si imbunatateste activitatea rinichilor. Otetul de mere este si el pe lista cu diuretice naturale avand capacitatea de a mentine un nivel optim al potasiului in organism. Rosiile reprezinta o sursa bogata de vitamina C, care imbunatateste metabolismul si ajuta organismul sa elimine fluidele in exces.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incepe ziua cu un pahar de apa, bea apa in timpul mesei, la sfarsit, dar si inainte de culcare. Citește mai mult...

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!

Dieta Day Light – Dieta unei singure zile!

Dieta Day Light – Dieta unei singure zile!


Publicat în Healthy.Kudika.ro

Dieta unei singure zile asigura o scadere in greutate de minim 10 kg pe an.

Dieta unei singure zile este poate cea mai usoara dieta care poate fi tinuta de oricine si care asigura o scadere in greutate fara efect yo-yo, dar lenta, de minim 10 kg pe an. Desigur, daca veti combina aceasta dieta cu un stil de viata sanatos si cu un program de sport saptamanal cu siguranta rezultatele vor fi spectaculoase!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele regulate în fiecare zi ajută enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, este indicat ca ziua să înceapă cu un mic dejun copios și ca mâncarea de la cină să fie cât se poate de ușoară, nici prânzul nu trebuie ignorat. Citește mai mult...

Ti se pare că nu slăbeşti oricât de atentă eşti la alimentaţie? Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!