Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 3 kg

Exista o serie de alimente care, odata introduse in dieta zilnica, ajuta la slabit in cel mai sigur mod. Aceste alimente insa trebuie consumate cu atentie si doar la sfatul medicului.

Exista o serie de alimente care, odata introduse in dieta zilnica, ajuta la slabit in cel mai sigur mod. Aceste alimente insa trebuie consumate cu atentie si doar la sfatul medicului.

Supa de varza - Supa de varza este incredibil de saraca in calorii. Cu toate acestea, exista pericolul de a face anemie, in cazul in care dieta cu supa de varza se intinde pe o perioada mai lunga de timp. In schimb, o cura cu supa de varza va va ajuta cu siguranta sa pierdeti kilograme, insa cu marele cost al lipsei de energie.

Zeama de lamaie - Sucul de lamaie, fara zahar, ajuta incredibil de mult in arderea grasimilor. In fiecare dimineata este recomandat sa consumati zeama de la o lamaie intr-un pahar cu apa calduta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fiecare dintre noi a incercat la un moment dat cate o dieta care a avut rezultate mai bune sau mai putin bune.  Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a intocmit o lista cu cele mai bune exercitii fizice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.  Găsește-ți motivația!

Este de preferat să ai o cantitate redusă de grăsime corporală dacă îţi doreşti să fii într-o formă fizică bună.

Schimbarea dietei ajută la scăderea în greutate. Este important să conştientizezi că schimbarea stilului alimentar trebuie să fie un proces de durată. Dacă adopţi o dietă săracă în calorii doar pentru o perioadă scurtă de timp, rezultatele nu vor fi spectaculoase, iar şansele de a te îngrăşa din nou sunt mari.

Numărul de calorii poate fi identificat de pe etichetă. Este recomandat să citeşti etichetele produselor. Astfel poţi vedea exact care este procentajul de grăsime din alimente şi care este numărul de calorii pe care îl au în compoziţia lor. Este bine să eviţi produsele cu un conţinut mare de grăsime şi un număr ridicat de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Painea alba si orezul contin un aport ridicat de carbohidrati, principala cauza a depunerii kilogramelor in plus, in special in zona abdomenului si a taliei. Citește mai mult...

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic. Găsește-ți motivația!

In primul rand, nu consuma alimente ambalate, evita zaharul, sodiul si ingredientele artificiale.

Nu mai pune sare peste alimentele pe care le gatesti, caci aceasta va duce la retinerea apei si iti va da un aspect "pufos". Foloseste din plin condimentele si ierburile aromate.

Ce sa bei: daca stai hidratat pe toata perioada zilei, nu vei confunda senzatia de foame cu cea de sete. Consumand apa iti vei curata intregul sistem, vei elimina toxinele in mod natural, iar daca bei ceai verde vei beneficia de antioxidanti, astfel incat vei arde si mai multe calorii. Incearca sa bei o ceasca sau doua de ceai pe zi, cu o mica gustare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din planul de detoxifiere nu fac parte zaharul, mierea, sarea, dressing de salata si condimentele. Citește mai mult...

Cea mai simpla metoda care te infrumuseteaza, te face sa te simti bine si sa ai mai multa energie este miscarea! Găsește-ți motivația!