Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste in 2 saptamani

Multe dintre noi nu asteptam cu entuziasm concediul la mare, datorita 'probei costumului de baie'.

Multe dintre noi nu asteptam cu entuziasm concediul la mare, datorita 'probei costumului de baie'. Daca vrei sa arati bine cand il porti, cu doua saptamani inainte de a merge la plaja, urmeaza aceste 5 reguli.

Scapa de balonare - Renunta la toate alimentele si bauturile care te baloneaza (fasole, indulcitori artificiali, mancarea de tip fast-food, alcoolul, legumele din familia cruciferelor, sarea, bauturile carbogazoase, lactatele, guma de mestecat si glutenul.

Urmeaza o cura de detoxifiere - Pentru o detoxifiere corecta alege sa mananci numai alimente proaspete si renunta complet la alcool si cafea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un somn de calitate te va ajuta sa slabesti si sa te simti din ce in ce mai in forma. Citește mai mult...

***

Sushi, dressing-urile degresate si sucurile dietetice sunt cateva dintre capcanele care iti pot periclita serios silueta.  Găsește-ți motivația!

Schimbarea locului in care luam mesele si micsorarea dimensiunii farfuriilor din care mancam, pot ajuta la pierderea in greutate.

Cercetatorul american Brian Wansink, de la Universitatea Cornell, a declarat ca unul dintre studiile sale a analizat modul in care cinefilii mananca floricele de porumb din recipiente mari si foarte mari.

Cei care aleg portiile mai mari mananca, in medie, cu 45% mai mult, chiar si atunci cand floricelele nu mai sunt foarte proaspete, acestia mananca mai mult cu 34%.

Un alt studiu, realizat pe copii, a demonstrat ca acestia au tendinta de a mai cere o portie de cereale atunci cand mananca dintr-un castron mai mare, fata de cei care aleg sa manance din castroane mai mici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Creierul poate fi păcălit să mănânce mai puţin Citește mai mult...

Daca vei tine mereu in casa dulciuri, chipsuri si diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te ingrasa este unul mai ridicat.  Găsește-ți motivația!

Argila este minunata pentru organism pentru ca in timp ce te ajuta sa slabesti, elimina si toxinele din corp.

Dieta cu argila poate da rezultate uimitoare daca ai un regim alimentar sanatos, care sa se bazeze pe alimente proaspete, cum ar fi legume, fructe, zarzavaturi, carne slaba in grasimi, sucuri din fructe si legume. Trebuie sa eviti pe cat posibil alcoolul, cafeaua, bauturile acidulate, grasimile si prajelile, cel putin pe durata celor 20 de zile in care tii dieta. 

Adauga o lingurita cu argila, adica in jur de 7 grame, intr-un pahar cu apa plata de 150 de mililitri. Lasa amestecul sa stea peste noapte, apoi bea-l cu jumatate de ora inainte fiecarei mese. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Există multe tipuri de argilă, printre care albastră, albă şi verde. Toate aceste tipuri sunt minunate pentru detoxifierea organismului. Citește mai mult...

Painea graham ingrasa la fel de mult ca painea alba, spune medicul Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!