Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Cum să arzi 500 de calorii

Publicat în DoctorulZilei.ro
Cum să arzi 500 de calorii

Ți-ar plăcea să arzi calorii fără să faci mergi la sală? Ei bine, acest lucru e posibil.

Ți-ar plăcea să arzi calorii fără să faci mergi la sală? Ei bine, acest lucru e posibil. Poți, de exemplu, să arzi mai mult de 40 de kilocalorii pe oră doar stând în picioare, potrivit unui studiu realizat la Universitatea Chester din Marea Britanie.

În cadrul cercetării, 10 persoane care lucrau la birou au stat în picioare cel puțin trei ore pe zi timp de o săptămână. Voluntarii au aflat apoi că statul în picioare le-a crescut pulsul suficient încât să ardă 42 de kilocalorii pe oră. Asta înseamnă că în doar o săptămână, participanții la studiu au ars până la 630 de kilocalorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor!  Citește mai mult...

***

Hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de ficat, diabetul si multe alte probleme medicale sunt cauzate de consumul exagerat de zahar.  Găsește-ți motivația!

Dieta rapida cu struguri

Dieta rapida cu struguri


Publicat în Unica

Incepe-ti ziua cu o portie generoasa de struguri si un mar

Cu ajutorul strugurilor, poti slabi usor in scurt timp. Dupa numai trei zile, vei cantari cu un kilogram si jumatate mai putin, iar daca vei continua dieta, rezultatele vor fi chiar mai spectaculoase.

Incepe-ti ziua cu o portie generoasa de struguri si un mar – acesta trebuie sa fie micul dejun in fiecare zi din timpul curei. La pranz, alege una din mancarurile prezentate mai jos. Cantitatile sunt pentru doua portii, astfel incat sa gatesti o data si sa ai mancare pentru toata ziua. De-a lungul zilei bea cand iti este sete suc de struguri amestecat cu apa minerala rece si mananca atatea portii de struguri cate doresti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei sa scapi cat mai repede de surplusul de kilograme intr-un mod sanatos, apeleaza cu incredere la dieta fara grasimi. Citește mai mult...

Bodo urmeaza o dieta care a dat roade si in trecut. Este vorba de un regim hiperproteic, bazat pe carne.  Găsește-ți motivația!

Hainele conteaza foarte mult in ceea ce priveste aspectul daca ai cateva kilograme in plus.

Unele haine te pot face sa arati mai bine, iar altele te pot dezavantaja. Si, mai ales daca ai cateva kilograme in plus, este foarte important sa stii ce sa alegi. Daily Mail iti ofera cateva sfaturi si exemple pentru a sti cum sa te imbraci ca sa arati mai slaba cu aproximativ cinci kilograme. Prima regula este sa eviti fustele sau rochiile care se termina unde coapsele sunt destul de groase si alege unele pe corp, chiar conice, care ajung pana aproape de genunchi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este foarte greu să îți alegi haine în care să arăți și să te simți bine. Iată câteva sfaturi pentru a te îmbrăca în ținute care te avantajează. Citește mai mult...

Dr. Bilic: Muschii sunt cei grei si trag la cantar, in schimb grasimea este usoara si pufoasa.  Găsește-ți motivația!