Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » O saptamana

Ciorba de loboda te ajuta sa slabesti

Datorita faptului ca accelereaza metabolismul, combate constipatia si energizeaza organismul, loboda este foarte eficienta in curele de slabire. Tinuta cu strictete, dieta cu loboda te ajuta sa pierzi 5 kilograme pe saptamana.

Cum decurge cura de slabire cu ciorba de loboda?

1. Trebuie sa mananci zilnic la pranz si cina ciorba de loboda. Ea poate fi consumata in orice cantitate.

2. Este important sa bei 2 litri de lichide pe zi.

3. In fiecare zi nu trebuie sa depasesti 1300 de calorii.

4. Dieta nu trebuie tinuta mai mult de 10- 14 zile, pentru a se evita carentele nutritionale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Toată iarna ai visat la o cură de detoxifiere şi la verdeţuri proaspete? În această perioadă te poţi bucura din plin de una dintre preferatele sezonului: loboda. Citește mai mult...

***

Respecta un program cu 3 mese principale pe zi la o distanta de 5-6 ore intre ele. Găsește-ți motivația!

Mituri despre diete

Mituri despre diete


Publicat în Dietetik.ro

Cresterea in greutate este inevitabila dupa 40 de ani. Acesta este un mit, o scuza.

Este drept ca pe masura ce inaintezi in varsta slabesti mai greu, dar o dieta echilibrata, un stil de viata sanatos, evitarea exceselor, o viata activa te pot mentine tanara si supla, indiferent de varsta.

Grasimile ingrasa. Corect, excesul de grasimi ingrasa, dar exista si un revers al medaliei. Eliminarea grasimilor din alimentatie iti poate pune in pericol sanatatea. Este nevoie ca 20-35% din totalul zilnic de calorii consumate sa fie din grasimi. Insa, este fundamental tipul de grasime. Grasimile mononesaturate, sanatoase, se gasesc in masline, nuci si avocado. Iar acestea te pot ajuta chiar sa slabesti, deoarece intensifica ritmul de ardere al caloriilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consumul de bauturi si alimente dietetice ma ajuta sa slabesc. Total gresit! Citește mai mult...

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea! Găsește-ți motivația!

Slabeste cu varza

Slabeste cu varza


Publicat în Click

Dieta pe baza de supa de varza nu este o dieta personalizata, nu este o dieta pe termen lung, ci doar un plan culinar cu rezultate rapide.

„Ruda” cu broccoli si conopida, varza aduce multe beneficii organismului. Si mai ales siluetei. Iti promite ca te ajuta sa slabesti cam 5 kilograme intr-o saptamana. Si nu este vorba despre capsule magice, ci despre dieta cu supa de varza. Atentie, insa! Nu abuza pentru ca iti poate afecta sanatatea.

Dieta pe baza de supa de varza nu este o dieta personalizata, nu este o dieta pe termen lung, ci doar un plan culinar cu rezultate rapide, ce poate fi urmat doar o data pe an. Si asta pentru ca este o dieta restrictiva, ce te obliga sa renunti la majoritatea alimentelor care iti faceau cu ochiul si mai ales care nu trebuie sa lipsesca din organism pentru prea mult timp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe langa faptul ca este o supa racoritoare, varza rosie te va ajuta sa slabesti datorita proprietatilor diuretice si a faptului ca este un excelent detoxifiant. Citește mai mult...

Varza este alimentul vedeta al celebrei cure de slabire cu supa de varza. Găsește-ți motivația!