Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Potrivit dietei Shangri-La, poti sa slabesti band 1-3 lingurite de zahar cu apa si 1-2 lingurite de ulei de masline extra-light de doua ori pe zi, intre mese.

Potrivit dietei Shangri-La, poti sa slabesti band 1-3 lingurite de zahar cu apa si 1-2 lingurite de ulei de masline extra-light de doua ori pe zi, intre mese. Seth Robert, creatorul dietei, sustine ca acest truc reduce considerabil apetitul si mentine senzatia de satietate o perioada indelungata.

Explicatia oferita de acesta pare sa fie destul de simpla. Consumand preparate mai neobisnuite ca gust si nefamiliare, creierul tau are impresia ca te infometezi si atunci reduce apetitul, ceea ce duce implicit la pierderea in greutate. Ai observat si tu, cu siguranta, ca atunci cand gatesti obisnuiesti sa gusti din fiecare preparat, ceea ce poate duce la un aport caloric ridicat dat fiind ca te mai asezi apoi si la masa si te infrupti din bucatele delicioase. Pentru a potoli aceasta dorinta arzatoare, unii specialisti recomanda sa tii in gura o bomboana in timp ce gatesti. Opteaza pentru o bomboana de menta, acrisoara sau cu scortisoara pentru a-ti mentine papilele gustative ocupate si satisfacute.

Urmareste-l pe Seth Robert online si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iti recomandam sa incerci antrenamentul metabolic, un program care iti va testa forta fizica. Insa pentru rezultatele senzationale de la final, merita orice efort. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Cand vine vorba de slabit, fiecare calorie conteaza. Dar mai conteaza si valoarea nutritiva a caloriile ingerate.

Daca mananci “destept”, poti slabi considerabil in timp scurt, fara sa-ti supui organismul la cure drastice!

Luni

Salata de tot felul – o cina recomandata in curele de slabire este cea compusa din salata. Aceasta poate fi compusa din salata verde, din broccoli, din rosii, din castraveti, din ardei, din ce legume vrei tu, mai putin cartofi fierti. Totodata, salata de seara, de la cina, nu trebui sa contina topinguri grele, pline cu grasimi.

Vita, pui, curcan sau peste – incearca sa mananci carne pura la cina. Aceasta contina multe proteine, iar daca eviti porcul, eviti si grasimile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu dieta indicelui glicemic câştig şi la capitolul sănătate, şi la capitolul formă fizică. Citește mai mult...

Dr. Oz este de parere ca pentru a scapa de kilogramele in plus este nevoie mai degraba de o schimbare a stilului de viata. Găsește-ți motivația!

Dieta cu morcovi este cat se poate de drasctica si trebuie respectata intocmai pe parcursul celor doua zile in care este tinuta.

Dieta cu morcovi este una dintre cele mai eficiente diete, avand in vedere ca duce la pierderea a cel putin 2 kilograme in doua zile. Totodata, dieta cu morcovi nu este deloc periculoasa, spre deosebire de alte diete mai drastice, din simplul motiv ca morcovul este o radacinoasa excelenta pentru curele de slabire, deoarece potoleste foamea si nevoia de dulce.

Ziua 1 - Micul dejun: O omleta facuta fara ulei dintr-un ou de tara si o felie de sunca presata. Gustari nelimitate cu morcovi cruzi. Pranz: Salata din morcovi, mere, telina, cu un sos de 100 de grame de iaurt. Cina: 100 de grame de castraveti cu lamaie si 250 de mll de suc de morcovi, consumate cu o felie de painme neagra prajita.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, ai nevoie de dietă echilibrată, săracă în calorii şi grăsimi, însă bogată în vitamine.  Citește mai mult...

Profita de bogăţia de fructe şi legume de sezon pe care le poţi combina pentru a prepara băuturi hrănitoare, dar care nu îngraşă. Găsește-ți motivația!