Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Dieta dupa nastere

Perioada optimă pentru a scăpa de kilogramele din timpul sarcinii este cuprinsă între 3-12 luni după naştere, potrivit cercetătorilor canadieni.

Mamele care nu reuşesc să scape de greutatea în plus la un an după naştere sau care continuă să se îngraşe îşi riscă sănătatea, se arată într-un nou studiu publicat în jurnalul Diabetes Care.

Doctorii au descoperit că femeile din acest grup au tensiunea mai mare şi prezintă şi alţi factori de risc pentru diabet şi probleme cardiace.

Factorii de risc descoperiţi la un an după naştere în rândul femeilor care nu au pierdut kilogramele în plus nu erau prezenţi la trei luni după naştere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pierderea surplusului de kilograme de după sarcină este legată de câteva puncte importante a căror relevanță începe chiar dinainte de a da naștere. Citește mai mult...

***

Iată ce mici obiceiuri e bine să eviți dacă vrei să rămâi mereu pozitivă! Găsește-ți motivația!

Artista a slăbit spectaculos, reuşind să piardă aproape 20 de kilograme! Şi nu are de gând să se oprească! Află care este secretul de slăbit al cântăreţei!

Secretul? Un antrenor personal, multe ore de dans şi o dietă bazată pe alimentaţia sănătoasă, porţionarea meselor şi excluderea produselor fast food. În acest fel a reuşit Christina să slăbească miraculos!

"Christina are memorie musculară. Ea a făcut mult sport la viaţa ei, aşa că musculatura ei reacţionează imediat, iar procesul de slăbire este uşor" a declarat Lauren, antrenorul personal al vedetei.

Urmareste-o pe Christina Aguilera online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Christina Aguilera, care se îngrășase foarte mult în ultimii ani, a apărut recent cu o nouă ținută zveltă, după ce a reușit să slăbească aproximativ 14 kilograme. Citește mai mult...

Putini romani fac si sport atunci cand tin un regim alimentar pentru a slabi. Găsește-ți motivația!

Sarbatori fara kilograme in plus

Sarbatori fara kilograme in plus


Publicat în Feminis.ro

Craciunul poate ca dureaza doua zile, dar asta nu inseamna ca trebuie sa mananci fara limita de trei ori pe zi.

Harley Pasternak - trainerul lui Lady Gaga, Megan Fox, Katy Perry si Rihanna. Sarbatorile sunt pline de petreceri. Fie ca este vorba de cea de la birou sau de cea data de prietenii tai, o petrecere poate fi un pericol pentru silueta ta. Consumi alcool, mananci dulciuri, chipsuri. Este reteta perfecta pentru un dezastru caloric. Asa ca Harley iti dezvaluie un truc usor, dar de mare efect.

Parcheaza-ti masina la ceva distanta de locatia petrecerii si mergi pe jos. Iar cand ajungi in fata bufetului plin de bunatati, nu iti umple farfuria. Mai intai gusta preparatele din legume, dupa care treci la cele din carne. Dupa ce ti-ai pus gustarile in farfurie, mananca incet, nu te grabeste nimeni. In felul acesta vei evita si o posibila indigestie, dar vei vedea si ca la urmatoare oprire la masa nu vei mai simti nevoia sa pui atat de multe in farfurie, vei fi deja satula. Si nu uita, dupa ce ai terminat cu primul fel, nu fugi imediat la bufet, plimba-te putin, vorbeste cu cei din jur.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieticianul Jackie Keller recomanda o dieta bogata in somon, pastrav si ton pentru o piele stralucitoare. Citește mai mult...

O persoană în controlul propriilor emoții, înțelege că nu poate controla ce simt sau ce fac cei din jurul ei. Găsește-ți motivația!