Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Branza de vaci, un aliat in dieta

Publicat în Dietetik.ro
Branza de vaci, un aliat in dieta

Cele mai bune si fine creme se pot face folosind branza de vaci, nu unt.

Mancam branza de vaci pentru ca stim ca este utila in dieta, dar niciodata cu placere. Branza de vaci este fada si destul de lipsita de savoare. Branza de vaci este un aliat in dieta. Si este irezistibila, gustoasa si fara angoase calorice.

Inlocuieste smantana si uleiul in salate cu branza de vaci. Trebuie sa folosesti o branza de calitate, proaspata si bine scursa. Bate branza de vaci cu o lingura-doua de lapte cu un mixer, un minut doua la viteza maxima. Merge si apa rece. Adauga condimente uscate – ierburi aromate, sare si piper. Rezultatul este foarte gustos. In plus o lingura de ulei are 90 de calorii, o lingura cu branza de vaci 10 calorii.

Urmareste aici si alte articole despre lactate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fructe cu spuma de branza este un dulce racoritor si sanatos, numai bun pentru zilele de vara, fie ca sunt ploioase sau nu. Citește mai mult...

***

Care este cea mai buna modalitate de a le raspunde prietenilor care - fara sa isi dea seama - fac presiuni asupra ta si te indeamna sa mananci alimente care nu sunt sanatoase? Găsește-ți motivația!

Detoxifiere dupa masa de craciun

Detoxifiere dupa masa de craciun


Publicat în Irina Reisler

Combinatii de ceaiuri recomandate pentru detoxifiere si reducerea retentiei hidrice.

Detoxifierea organismului este vitala, in aceasta perioada a anului. Mincarurile grase, consumate de Craciun, au adus in organism un surplus considerabil de toxine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Eliminarea toxinelor, din organism, este la fel de importanta, ca si dieta si tratamentele anticelulitice.  Citește mai mult...

Ai impresia că cele două cuvinte "dietă" şi "delicios" se exclud între ele? Găsește-ți motivația!

Bauturile indulcite contribuie, cel mai probabil, la obezitate pentru ca au un nivel ridicat de calorii.

Anumiţi markeri genetici ar putea explica de ce unii consumatori de băuturi carbogazoase sau alte băuturi îndulcite artificial sunt mai predispuşi la obezitate decât alţii, informează site-ul postului american de televiziune Fox News.

In cadrul unui nou studiu descris în The New England Journal of Medicine, participanţii care au în ADN aceşti markeri într-o cantitate mai mare decât alţii au reieşit ca fiind supuşi unui risc mai ridicat de obezitate. În plus, cu cât au băut mai multe băuturi cu îndulcitori, cu atât a crescut şi diferenţa între cele două grupuri în ceea ce priveşte riscul de obezitate.

Băuturile îndulcite contribuie, cel mai probabil, la obezitate pentru că au un nivel ridicat de calorii, dar nu satisfac apetitul, motiv pentru care, de multe ori, oamenii nu reduc aportul de calorii din mâncare, pentru a compensa cu cele pe care le consumă în formă lichidă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zaharul, in cantitatile in care este consumat astazi in tarile industrializate, este toxina ce sta la baza multor afectiuni. Citește mai mult...

Oprah a eliminat din dieta preparatele din zahar, cartofii si pastele fainoase. Găsește-ți motivația!