Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » 1 an

Am slabit 30 kg

Publicat în Ce se intampla doctore?
Am slabit 30 kg

Aveam 100 kg la 1,60 m inaltime. Mi s-a explicat riscul la care ma supun daca nu slabesc. Am reusit sa slabesc 30 kg.

Am 46 de ani si am fost diagnosticata in urma cu un an cu insuficienta venoasa cronica. Aveam 100 kg la 1,60 m inaltime. Mi s-a explicat riscul la care ma supun daca nu slabesc. Am reusit sa slabesc 30 kg. Intr-un an, dar de cateva luni nu mai slabesc. Nici nu m-am mai ingrasat, dar nici nu am mai dat 100 g jos. Ce as putea sa mai fac? Daca as reusi sa mai slabesc inca 10, 15 kg as fi mai mult decat fericita.

Dieta pe care am tinut-o consta in renuntarea la paine, dulciuri. Mananc putin, degresat, multe legume. Beau mai multe tipuri de ceai. Nu practic un sport, dar ma misc cat pot de mult.. Pentru a produce „deblocarea” metabolismului, ar trebui sa consulti un nutritionist, sa iti masori metabolismul bazal si de efort cat mai exact, cu ajutorul aparatelor moderne, si apoi sa intensifici consumul caloric prin exercitii fizice zilnice, multa miscare si o dieta foarte atent intocmita de medic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

De la 90 de kilograme la 60 intr-un an poate parea un vis imposibil pentru multe femei. Citește mai mult...

***

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează.  Găsește-ți motivația!

Pe 11 noiembrie 2011, tanara, studenta la neurologie, a decis ca a venit vremea sa-si schimbe silueta.

La 1.62 m cantarea 63 de kilograme. Nu si-a propus neaparat sa slabeasca, cat sa transforme grasimea in masa musculara. In acest sens a tinut o dieta stricta si a combinat diferite tipuri de miscare.

Dupa doar 5 saptamani, tanara bloggerita cantarea cu 6 kilograme mai putin (ajungand, deci, la 57 de kilograme), dar, mai important, si-a schimbat uluitor silueta. Dintr-un corp comun, lipsit de fermitate, si-a sculptat o silueta atletica si demna de admiratie. Iata aici un meniu tipic, precum si un jurnal al exercitiilor fizice pe care tanara l-a tinut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Catherine Tyldesley detine o silueta demna de invidiat si frumusetea ei este izbitoare. Citește mai mult...

Ţi-ai propus să mergi la sala de fitness mai des ca să scapi de durerile de spate, să slăbeşti şi să ai un corp tonifiat? Este perfect, însă ţine cont de câteva sfaturi înainte de a te apuca de treabă pentru a nu te suprasolicita din prima.  Găsește-ți motivația!

Mango african

Mango african


Publicat în Dietetik.ro

Fructul mango african are capacitatea de a te ajuta sa slabesti, fara dieta, cu pana la cinci kilograme intr-o luna.

O serie de teste, studii si analize ale medicilor nutritionisti au confirmat faptul ca fructul de mango african are capacitatea de a te ajuta sa slabesti, fara dieta, cu pana la cinci kilograme intr-o luna. Partea cea mai spectaculoasa este ca aceasta slabire in greutate nu are niciun fel de efecte secundare.

Dr. Judith Ngondi, doctor si profesor de biochimie la Universitatea de stat din Camerun, considera ca fructul de mango african este cea mai buna alternativa naturala pentru reducerea grasimilor si pentru imbunatatirea starii generale de sanatate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Oprah s-a luptat cu kilogramele în plus foarte multă vreme, însă fără succes. Avandu-l ca invitat la emisiunea sa pe Dr. Oz, acesta a vorbit despre proprietăţile extraordinare pe care le are mango african şi despre efectele miraculoase in curele de slabire. Citește mai mult...

A avea o colega de camera mai grasuta, in facultate, este benefic daca incerci sa ai grija de propria greutate.  Găsește-ți motivația!