Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 4 kg

Adevar sau mit despre diete

Publicat în Eva.ro
Adevar sau mit despre diete

Exista zeci de diete, care promit rezolvari rapide pentru problema colaceilor. Dar unele dintre regulile intalnite sunt la limita dintre adevar si mit.

Dietele rapide sunt eficiente - Fals. Dietele rapide sunt o pacaleala, sustin toti specialistii. Restrictiile alimentare majore, pe termen foarte scurt (de cateva zile, pana la o saptamana), au ca efect eliminarea apei din tesuturile superficiale si eventual o buna curatare a intestinelor, ceea ce face ca, aparent, sa slabesti, chiar si 4-5 kilograme.

"Poate ca ar trebui sa ne intrebam de ce dietele rapide dureaza o saptamana, zece zile maximum si de ce toate promit o scadere in greutate de pana la cinci kilograme", scrie Dr. Alain Delabos, in cartea "Slabeste cu masura". Acelasi medic nutritionist sustine ca dietele rapide sunt eficiente "daca vrei sa incapi intr-o rochie, iar petrecerea nu poate fi amanata, dar de fapt ele aduc un mare deserviciu siluetei, pentru ca efectul yo-yo este foarte accentuat si se manifesta din plin".
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Incearca sa eviti alimentele procesate. Uita-te la ingredientele de pe ambalaj si vezi cati aditivi au. Citește mai mult...

***

Profita de bogăţia de fructe şi legume de sezon pe care le poţi combina pentru a prepara băuturi hrănitoare, dar care nu îngraşă. Găsește-ți motivația!

Determinarea extrema, dieta sanatoasa si exercitiile fizice au salvat-o, din fericire, din capcana obezitatii.

Acum trei ani, Jane Qualtrough a avut un soc atunci cand i s-a spus ca nu poate urca in balon. Venise in vacanta in Australia si era visul ei sa zboare cu balonul.

La 48 de ani, Jane trebuia sa-si schimbe complet stilul de viata pentru a slabi si a-si recastiga increderea. "M-am analizat foarte dur si n-am putut sa cred cat de departe am ajuns. In loc sa mananc hamburgeri, am trecut pe salate si m-am apucat de gimnastica", a spus ea. Insa e prea putin pentru a explica reusita ei. Cu un regim alimentar sanatos si cu mult sport, Jane a dat jos 95 de kilograme si poarta acum haine de marimea M.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exerciţiile fizice o ajută să arate cu cel puţin 10 ani mai tânără. Citește mai mult...

Stabileste cat vrei sa slabesti si in cat timp, dar ai grija ca scopul tau sa fie realist. Găsește-ți motivația!

Carmen Bruma despre silueta perfecta

Carmen Bruma despre silueta perfecta


Publicat în Feminis.ro

Carmen Bruma are doua principii: alimentatie sanatoasa si multa miscare.

Carmen Bruma a avut in urma cu cativa ani 86 de kilograme. A slabit 30 de kilograme si acum se poate lauda cu o silueta de invidiat. Desi spune ca dieta ei se modifica de la o saptamana la alta, Carmen Bruma nu face niciodata rabat de la cateva reguli ridicate la principii de viata: alimentatie sanatoasa si multe miscare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Carmen Bruma: "Sa fii grasă este o experienţă traumatizantă din care am învăţat multe".  Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Găsește-ți motivația!