Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste 7 kg

Exista o multime de trucuri pentru a slabi sanatos si repede 7 kg fara a tine o dieta sau sa va infometati. Iat[ care sunt acestea.

Apa cu lamaie
Ar fi mai bine sa inlocuiti aportul de orice bauturi carbogazoase cu urmatoarea reteta: se amesteca apa cu suc proaspat de lamaie sau o lingurita de otet de cidru de mere. Beti cat mai mult din acest lichid. Acesta va suprima pofta de mancare simultan, pentru a stimula metabolismul, si de asemenea viteza cu care corpul dvs arde caloriile.

Fructe in loc de junk food
Dorinta de foame poate fi usor pacalita de fructe care sunt foarte sanatoase pentru organismul nostru. Deci, asigurati-va ca aveti mereu un mar la indemana si limitati cat puteti de mult sau chiar de tot mancarea de tip junk food.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Vorbeste cu partenerul de viata sau cu prietenele. 70% din reusita unui regim depinde de motivatie. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a intocmit o lista cu cele mai bune exercitii fizice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.  Găsește-ți motivația!

Este sanatos postul negru?

Este sanatos postul negru?


Publicat în Descopera.ro

Persoanele care tin post negru o zi sau doua zile pe saptamana traiesc mai mult si sunt protejate de afectiuni ale creierului.

Cercetatorii de la National Institute of Aging din SUA au descoperit ca persoanele care nu consuma niciun fel de aliment timp de o zi sau doua beneficiaza de un efect de protejare a creierului de afectiunile degenerative.

Profesorul Mark Mattson, conducatorul laboratorului de neurostiinte al institutului, a declarat: "Reducerea numarului de calorii poate proteja creierul, insa efectul nu poate fi obtinut prin reducerea cantitatii de mancare consumate. Cea mai buna varianta este adoptarea unor perioade de post total, in care nu se consuma nimic, alternate cu perioade in care se poate consuma orice".

Cercetatorii au descoperit ca atunci cand cantitatea de calorii consumate este redusa drastic se observa cresterea cantitatii de substante chimice din creier ce au rolul de mesager celular. Aceste substante au un rol important in stimularea cresterii neuronilor din creier, proces ce contracareaza efectul afectiunilor precum Alzheimer sau Parkinson.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Recentele cercetari au aratat ca restrictionarea caloriilor doar doua zile pe saptamana aduce reale beneficii sanatatii. Citește mai mult...

Celebra nutriționistă Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă cu privire la alimentația copiilor. Găsește-ți motivația!

Corina Chiriac a renuntat la prajeli, zahar, paine si a invatat cum sa asocieze corect alimentele.

"Regimul adoptat mi-a permis sa slabesc pana la 35 de kilograme in doi ani", a declarat interpreta. Pentru ca nu este adepta dietelor care promit rezultate spectaculoase, cantareata de muzica usoara a apelat la un medic nutritionist care i-a recomandat o dieta disociata. Corina Chiriac spune ca "Dr. Simona Tivadar m-a invatat cum sa combin alimentele, ce trebuie sa mananc si de cate ori. Regimul urmat de mine este unul personalizat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Celebra artistă spune că a mâncat de cinci ori pe zi, trei mese principale şi, între ele, două gustări, şi a renunţat definitiv la prăjeli, zahăr, sucuri şi pâine. Citește mai mult...

Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti. Găsește-ți motivația!