Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Slabeste in 7 zile

Te pregătești de vacanță și vrei să arăți perfect la plajă? Nu trebuie să ții neapărat diete severe, ci să elimini din meniul tău zilnic câteva alimente.

1. Renunta la zahar

Daca renunti la zahar, corpul tau se va detoxifia mult mai usor si nu vei mai avea stari de balonare. Desi la inceput va fi mai dificil, in cateva zile nu vei mai simti nevoia de dulce. 

2. Evita alcoolul

Alcoolul este o alta toxina pe care foarte multe persoane o consuma, doar pentru a se relaxa. Incearca sa te relaxezi si altfel. O mica plimbare te va ajuta sa te recreezi, dar si sa pierzi in greutate. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sfaturi care sa-ti fie de folos indiferent de scopul imediat pe care il ai. Citește mai mult...

***

O portie de cartofi mov contine cu 30% mai putine calorii decat vei gasi in cartofii obisnuiti.  Găsește-ți motivația!

Boala care incepe din dorinta de a slabi

Boala care incepe din dorinta de a slabi


Publicat în Romania Libera

Boala care incepe din dorinta de a slabi:"Prefer sa fiu piele si oase, decat sa fiu o scroafa grasa".

"Caut fete pro-ana sau pro-mia sa ne incurajam reciproc". Cam asa suna multe dintre discutiile postate pe forumurile romanesti, in care fete de 13, 14, 15 ani fac schimb de retete de infometare, nestiind, probabil, ca isi risca viata. Cu toate ca multi se gandesc ca industria modei este de vina pentru dorinta tinerelor de a-si sacrifica sanatatea pentru o silueta "skinny", specialistii sustin ca anorexia este o tulburare de personalitate, iar moda nu poate fi decat un factor declansator si trebuie sa existe o predispozitie a persoanei in cauza.

In ceea ce priveste modelele romance, ele nu se confrunta cu anorexia, ba dimpotriva, ele sunt "din ce in ce mai ponderale", explica directorul unei agentii de casting, Liviu Ionescu. Pe de alta parte, daca o tanara este anorexica, insa nu are simptome care se manifesta, poate ajunge sa lucreze ca manechin, mai spune directorul MRA. Totusi, "daca o fata este dizgratios de slaba, nu poate fi model".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adela: "Am reusit prin mult sport si prin educatie spirituala sa ma echilibrez". Citește mai mult...

Ti se pare că nu slăbeşti oricât de atentă eşti la alimentaţie? Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Slăbește cu dieta de 6 săptămâni

Slăbește cu dieta de 6 săptămâni


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Ușor, ușor începem să scăpăm de hainele groase și să ne pregătim de cele mai subțiri. Dacă ai acumulat ceva kilograme în lunile lungi de iarnă, poți scăpa de ele cu dieta de 6 săptămâni!

Secretul acestei diete constă în faptul că în două zile din fiecare săptămână vei consuma doar 500 de calorii. Aceste zile nu trebuie să fie consecutive, iar în restul de 5 este bine să ai un regim alimentar format din alimente sănătoase în cantități rezonabile.

În același timp sunt necesare 30 de minute de mișcare de 3 ori pe săptămână. Poți opta pentru plimbări în pas vioi, alergări ușoare sau antrenamente de fitness.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cura pe care a tinut-o este una in care se interzice consumul de paste fainoase, cartofi, orez, taietei sau de dulciuri. Citește mai mult...

Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!