Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Slăbire » Calorii

Reducerea caloriilor poate părea cel mai simplu mod prin care dăm jos kilogramele nedorite. Mai complicat este să nu ne îngrăsăm la loc.

Reducerea caloriilor poate părea cel mai simplu mod prin care dăm jos kilogramele nedorite. Mai complicat este să nu ne îngrăsăm la loc după ce am ajuns la greutatea pe care ne-o dorim.

Unge felia de pâine integrală cu avocado în loc de unt. O lingură de unt - 102 calorii. O lingură de pastă de avocado - 24 de calorii. Reduci 78 de calorii.

Înlocuieşte chiflele de la burger cu frunze de salată verde. O chiflă de hamburger - 160 de calorii. Patru frunze mari de salată verde - 20 de calorii. Reduci 140 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Doctorul zilei. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata o lista de trucuri marunte si foarte usor de implementat de la expertii Prevention.com, care te vor ajuta sa "pierzi" calorii in mai putin de 60 de secunde. Citește mai mult...

***

Conservele simple şi cu cât mai puţină sare te vor scoate din impas de fiecare dată când ajungi târziu acasă şi nu ai timp să găteşti ceva sofisticat. Găsește-ți motivația!

Giulia Anghelescu: "Mi-am interzis cu desavarsire mancarea de la fast-food si bauturile acidulate".

Giulia Anghelescu are acum grija sa faca sport si sa renunte la mancarea care ingrasa, astfel ca da imediat jos kilogramele in plus.

"Singura dieta pe care am tinut-o a fost pe la 16 ani cand m-am infometat cateva saptamani. Nu este o solutie pentru a scapa de kilogramele in plus si nu recomand nimanui sa faca ce am facut eu. Am ramas de atunci cu probleme la stomac si cateva vergeturi de care am scapat cu greu", a declarat Giulia Anghelescu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cantareata merge regulat la sala si practica boxul thailandez, ideal pentru tonifiere.  Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Designerul Mihaela Drafta a slabit 5 kilograme in doar sase saptamani, cu o dieta de inspiratie indiana, urmata inclusiv de celebra Oprah Winfrey.

“Am vrut sa incerc ceva nou , iar aceasta metoda de a gati ca in India mi s-a parut ceva inedit. Stiam ca Oprah a slabit 15 kilograme, insa in momentul in care m-am apucat de aceasta dieta nu m-am asteptat la mai nimic. Am fost surprinsa sa constat ca, in doar sase saptamani am slabit 5 kilograme”, declara Mihaela Drafta.

Regimul de alimentatie al designerului consta doar in legume, Mihaela renuntand complet la carne si dulciuri. Secretul acestei diete este dat insa de un ingredient minune, curry, care accelereaza digestia si energizează organismul.

Urmareste-o pe Mihaela Drafta online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Citește mai mult...

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Găsește-ți motivația!