Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login
Slabeste 4 kg Dieta cu orez: slăbești 4 kg în 14 zile

Dieta cu orez: slăbești 4 kg în 14 zile

Ca aliment, orezul este nutritiv şi uşor de digerat, iar pe deasupra nici nu îngraşă: 50 g de orez gătit dietetic conţine doar 62 de calorii, comparativ cu aceeaşi cantitate de cartofi, care îţi aduc un aport de 140 de calorii.
7
calorii Porția standard de 200 calorii. Unde o găsim?

Porția standard de 200 calorii. Unde o găsim?

Astazi, cand problema excesului de greutate a ajuns o epidemie planetara, numaratul caloriilor devine o necesitate vitala, mai ales pentru cei nevoiti sa duca o viata sedentara, sa nu faca sport sau cei care sunt comozi de felul lor.
0
1 luna Slăbește 5 kg într-o lună cu roșii

Slăbește 5 kg într-o lună cu roșii

Consumă minimum 500 g de roșii de-a lungul zilei, proaspete, fierte sau coapte, iar ca să beneficiezi la maximum de toți nutrienții din ele, asezonează-le cu puțin ulei de măsline!
3
calorii Alimente care au 200 de calorii

Alimente care au 200 de calorii

Atunci când urmăm o cură de slăbire trebuie să avem o evidenţă foarte clară a caloriilor pe care le consumăm într-o zi. Nutriţioniştii spun că pentru a scăpa de kilogramele în plus femeile trebuie să urmeze o dietă bazată pe maximum 2.000 de calorii pe zi, în timp ce bărbaţii 2.500 de calorii.
5
calorii Cate calorii trebuie sa consum zilnic?

Cate calorii trebuie sa consum zilnic?

Pentru un corp sanatos si armonios trebuie sa avem grija la aportul de calorii zilnic. Totusi, intrebarea „Cate calorii trebuie sa consum zilnic?” pare sa ramana fara raspuns pe buzele tuturor.
5
calorii Cate calorii trebuie sa mananci pentru a slabi

Cate calorii trebuie sa mananci pentru a slabi

Aportul caloric este esential daca ti-ai setat ca obiectiv slabitul. Conteaza, bineinteles, si nutrientii preparatelor consumate, dar degeaba acestia sunt 100% naturali si sanatosi daca mananci mai mult decat trebuie si introduci astfel mai multe calorii in organism decat ar trebui.
3
oua Dieta cu ouă: slăbești ușor 10 kilograme

Dieta cu ouă: slăbești ușor 10 kilograme

De regulă, după sărbătorile pascale rămân multe ouă colorate, care pot fi folosite ca aliment de bază pentru o cură de slăbire care te ajută să scapi de 10 kilograme în doar câteva zile.
49
Slabeste 25 kg Dieta care te scapă de 25 de kilograme în timp record

Dieta care te scapă de 25 de kilograme în timp record

Dietele vegane și derivate nu trebuie începute fără a fi consultat în prealabil un nutriționist. Este important să știți mai întâi ce fel de substanțe trebuie introduse în organism pentru a reuși să scăpați de kilogramele nedorite fără să vă puneți în pericol.
21
slabire la 40 de ani Cum slăbești după vârsta de 40 de ani

Cum slăbești după vârsta de 40 de ani

Motivele pentru care este mai greu să slăbim după 40 de ani nu sunt puține. Sedentarismul, problemele cu tiroida, alimentația deficitară, schimbările hormonale și, în general, un metabolism prea lent, fac ca o cură de slăbire să devină ineficientă.
32
o saptamana Ciorba de loboda te ajuta sa slabesti

Ciorba de loboda te ajuta sa slabesti

Datorita faptului ca accelereaza metabolismul, combate constipatia si energizeaza organismul, loboda este foarte eficienta in curele de slabire. Tinuta cu strictete, dieta cu loboda te ajuta sa pierzi 5 kilograme pe saptamana.
2
1 luna Slabeste 5 kilograme intr-o luna cu regimul verde

Slabeste 5 kilograme intr-o luna cu regimul verde

Regimul verde ti se potriveste daca iti plac fructele si legumele. Regimul verde pune accentul pe consumul de fructe si legume, care accelereaza tranzitul intestinal. Nu vei manca insa doar fructe si legume. Regimul verde nu este doar un regim de slabire, ci si un regim de detoxifiere a organismului.
1
Dieta Shangri-La Dieta Shangri-La: slăbești 15 kg în 4 luni

Dieta Shangri-La: slăbești 15 kg în 4 luni

Imaginează-ți o dietă care îți permite să mănânci tot ceea ce vrei. Nu trebuie să renunți la alimentele pe care le iubești, nu trebuie să numeri caloriile, nu e nevoie să urmezi rețete speciale sau să îți planifici mesele.
30
salate Dieta cu salată verde: slăbești 7 kg în 11 zile

Dieta cu salată verde: slăbești 7 kg în 11 zile

Salata verde constituie un aliment de bază pe timp de vară, dar și un preparat foarte des întâlnit în diferite formule de diete. Săracă în calorii, salata verde prezintă un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale, astfel încât este ideală pentru curele de slăbire.
12
slabire la 30 de ani Cum slăbeşti la 30, 40 şi 50 de ani

Cum slăbeşti la 30, 40 şi 50 de ani

Slăbeşti diferit atunci când ai 30, 40 sau 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, scapi mai greu de kilograme, din cauza schimbărilor hormonale, obiceiurilor alimentare - şi, de multe ori, şi din cauza comodităţii. Sfaturile noastre te ajută să găseşti soluţii adaptate fiecărei situaţii.
1
fructe Slăbește 1 kg pe zi cu dieta cu kiwi!

Slăbește 1 kg pe zi cu dieta cu kiwi!

Kiwi este un fruct originar din China, cu un bogat conținut de substanțe nutritive. Fructul conține multe vitamine (A, C, E, B2, B3), acizi organici și fibre. Pentru că are doar 45 de calorii, kiwi este perfect pentru cele care vor să slăbească.
8
dieta cu mere Slăbește 2 kilograme în 3 zile cu dieta cu mere

Slăbește 2 kilograme în 3 zile cu dieta cu mere

Dieta cu mere este una dintre cele mai ușor de ținut diete și asta pentru că merele se găsesc în orice anotimp, sunt ieftine și destul de sățioase. Medicii recomandă consumul de mere în fiecare zi, deoarece sunt bogate în fibre, esențiale pentru o digestie bună, ajută la eliminarea toxinelor din intestine și contribuie la pierderea sănătoasă în greutate.
5
Dieta cu ceai rosu Slăbește rapid și sănătos cu dieta cu ceai roșu

Slăbește rapid și sănătos cu dieta cu ceai roșu

Dacă te-ai săturat de dietele clasice de slăbire, îți propunem o dietă ceva mai exotică, dieta cu ceai roșu. Spre deosebire de alte ceaiuri care conțin cofeină și trebuie consumate cu moderație, ceaiul roșu poate fi consumat oricât de mult, efectele adverse fiind inexistente.
11
Oprah Winfrey Cum a slăbit Oprah Winfrey 20 kilograme?

Cum a slăbit Oprah Winfrey 20 kilograme?

Oprah s-a luptat cu kilogramele în plus foarte multă vreme, însă fără succes. Avandu-l ca invitat la emisiunea sa pe Dr. Oz, acesta a vorbit despre proprietăţile extraordinare pe care le are mango african şi despre efectele miraculoase in curele de slabire.
6
slabire la 40 de ani Cum slăbeşti după 40 de ani

Cum slăbeşti după 40 de ani

Esenţial este să îţi acorzi suficientă atenţie, să nu te descurajezi şi să respecţi câteva principii de bază, care te ajută să arăţi şi să te simţi bine. Iată care sunt recomandările medicului specialist în nutriţie şi boli metabolice.
4
Dieta de 1200 kcal Cum slăbești cu dieta de 1200 de calorii

Cum slăbești cu dieta de 1200 de calorii

Dacă te-ai îngrășat în ultima vreme și ți se pare că e musai să îți iei inima în dinți și să treci pe dieta, n-ar fi rău să arunci un ochi asupra dietei de 1200 de calorii, o dietă drastică, însă cu rezultate rapide.
8
Detoxifiere Dieta de 2 zile care te tine in forma

Dieta de 2 zile care te tine in forma

Dieta de 2 zile poate fi adoptata si in momentele in care ai facut excese culinare si iti doresti sa elimini posibilitatea de ingrasare, dar si in momentele in care simti nevoia unei detoxifieri rapide.
1
Detoxifiere Cum iti detoxifiezi organismul in 7 zile

Cum iti detoxifiezi organismul in 7 zile

Daca nu ai tinut pana acum o dieta de detoxifiere, n-ar fi rau sa incepi una. Dietele de detoxifiere sunt concepute cu scopul de a elimina toxinele din organism si de a imbunatati tranzitul intestinal.
1
calorii De câte calorii ai nevoie zilnic

De câte calorii ai nevoie zilnic

Caloria este o unitate de măsură a energiei. Avem nevoie de calorii din momentul când ne trezim dimineaţa, pentru a reuşi să vorbim, să mergem şi chiar să ne încălzim.
0