Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Testul de sănătate pentru articulații

Boala artrozică (sau osteoartrita) şi osteoporoza afectează milioane de oameni și este caracterizată prin degenerescenţa cartilajului articular cu manifestări inflamatorii minime.

De ce se degradează cartilajul articular? Există mai multi factori care determină distrugerea cartilajului articular, dintre care pot fi enumerați ereditatea, boli de nutriţie sau endocrine, precum şi factori locali cum ar fi obezitatea, suprasolicitarea articulaţiei, traumatismele.

Care sunt manifestările bolii? Folosește acest test și verifică sănătate articulațiilor tale. Acest serviciu este gratuit și este oferit de magazinul NaturShop.


1. Care este BMI-ul tău?
2. Ai uneori dureri articulare?
3. Ți se umflă câteodată articulațiile?
4. Și-au schimbat forma articulațiile tale dealungul timpului?
5. Ai vechi leziuni articulare sau ai avut vreodată intervenție chirurgicală la articulații?
6. La serviciu stați mai mult pe scaun?
7. Este dificil pentru tine să îți îndrepți articulațiile?
8. Atunci când ești în picioare, poți să îți atingi degetele de la picioare fără a îndoi genunchii?
9. Ești capabil(ă) să îndoi degetele mâinilor complet?
10. Când rotești gâtul, îl simțiți rigid sau ai vreo restricționare?
11. Poți îndoi un genunchi mai mult decât celelalt?
12. Articulațiile degetelor mari de la picioare te dor câteodată sau sunt rigide?

Felicitări!
Articulațiile tale sunt într-o stare foarte bună.

În articulație există o mișcare a lichidului sinovial care lubrifiază articulația, hidratează și hrănește cartilajul. Pentru a păstra articulația mobilă cele mai recomandate activități sunt: mersul pe bicicletă (biciclete de interior sau exterior), înot, exerciții în apă și mers pe jos.

Menține greutatea corporală adecvată. Verifică-ți greutatea cu calculatorul nostru o greutate optimă este deja un mare beneficiu pentru sănătatea și starea de bine a articulațiilor.

Pentru a păstra flexibilitatea articulațiilor este important să ai o dietă variată care să conțină proteine de calitate (în special cele de origine vegetală) și o mulțime de vitamine și minerale. Pentru articulații sunt benefici acizii grași nesaturați (Omega 3), calciu, magneziu, oligoelemente, cum ar fi mangan, cupru și vitamina C. Menține un aport suficient de lichid (minimum 2 litri de lichid pe zi).

Suplimentele alimentare de calitate oferă substanțe necesare sistemului musculo-scheletic. Acestea contribuie la menținerea stării de sănătate a cartilajului articular, chiar în timpul exercițiilor fizice, sau după o accidentare.

Te confrunți cu primele probleme / sau ai putea avea pe viitor probleme cu articulațiile. Stai cu ochii pe greutatea ta și consideră consumul de suplimente alimentare care ajută și suportă articulațiile cum ar fi sulflatul de glucozamină.

În articulație există o mișcare a lichidului sinovial care lubrifiază articulația, hidratează și hrănește cartilajul. Pentru a păstra articulația mobilă cele mai recomandate activități sunt: mersul pe bicicletă (biciclete de interior sau exterior), înot, exerciții în apă și mers pe jos.

Menține greutatea corporală adecvată. Verifică-ți greutatea cu calculatorul nostru o greutate optimă este deja un mare beneficiu pentru sănătatea și starea de bine a articulațiilor.

Pentru a păstra flexibilitatea articulațiilor este important să ai o dietă variată care să conțină proteine de calitate (în special cele de origine vegetală) și o mulțime de vitamine și minerale. Pentru articulații sunt benefici acizii grași nesaturați (Omega 3), calciu, magneziu, oligoelemente, cum ar fi mangan, cupru și vitamina C. Menține un aport suficient de lichid (minimum 2 litri de lichid pe zi).

Află și cum te pot ajuta produsele Walmark în această afecțiune.

Conform răspunsurilor se pare că starea ta a articulațiilor nu este tocmai bună dar încă poți lua măsuri. Consultă-te cu un medic despre starea articulațiilor precum și măsurile pe care le poți lua.

Tratamentul osteoartritei constă în schimbarea stilului de viaţă prin efectuarea de exerciţii fizice, reducerea greutăţii corporale (la persoanele supraponderale), evitarea ridicării de greutăţi mari, evitarea frigului şi a umezelii; alături de tratamentul medicamentos ce constă în administrarea de analgezice, antiinflamatoare nesteroidiene sau medicamente patogenice (cum ar fi glucozaminsulfatul).

Balneoterapia, kinetoterapia, fizioterapia pot avea efecte benefice în această afecţiune. În cazuri mai avansate, se recomandă intervenţia chirurgicală. Află cum te pot ajuta produsele Walmark în această afecțiune.