Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mihaela Bilic

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic.

Sa incepem cu sarmalele! Cu cat au mai multa grasime, cu atat sunt mai gustoase! Daca vrei sa nu se depuna la talie si aripioare, incearca sa mananci doar doua pe zi. Incalzeste-le in apa sau in bors ca sa se lase cat mai multa grasime din ele. Si daca esti intrebata ce bunatati vrei de sarbatori, sugereaza-le rudelor sa-ti faca sarmale de pui sau de curcan. Nu sunt la fel de gustoase, dar vestea buna este ca poti manca fara probleme 4-5 bucati. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Citește mai mult...

***

Chiar daca nu poti scapa in totalitate de gandurile negative, le poti reduce la minimum. Cu putina rabdare si vointa iti poti reprograma mintea sa ramana pe partea pozitiva.  Găsește-ți motivația!

Plânsul face bine organismului

Plânsul face bine organismului


Publicat în RomaniaRegional.ro

Iată 3 motive pentru care plânsul arată că ai un psihic puternic!

Pentru că îți înfrunți emoțiile - Nu fugi de sentimentele tale, ci le înfrunți și le lași să te copleșească. Dacă trebuie să plângi, știi că organismul tău are nevoie să elimine acea energie în exces sau să se reîncarce după un eveniment stresant. 

Plânsul te ajută să te eliberezi de sentimentele reprimate - Plânsul în mod regulat ajută la stabilizarea sistemului tău nervos și te ajută să elimini toate emoțiile stătute. 

Plânsul te face mai sănătos - Plânsul are multe beneficii, nu doar în ceea ce privește psihicul. Atunci când plângi corpul elimină hormoni de fericire, dar omoară și bacterii și elimină alte toxine dăunătoare din sistem.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Ce motive ar avea copiii să plângă? Abia au venit pe lume, iar viața lor nu e chiar complicată, nu? Citește mai mult...

Vă oferim câteva argumente care v-ar putea convinge să faceți o schimbare în viața dumneavoastră: Găsește-ți motivația!

Este esential sa bei doi litri de apa plata pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Detoxifierea nu presupune infometare! - Dr. Oz avertizeaza cu privire la acest aspect legat de detoxifiere si sustine ca este una dintre cele mai frecvente greseli. Aportul caloric nu trebuie restrictionat peste masura, doar trebuie sa ai grija si sa eviti alimentele procesate din comert. Acest principiu sta la baza oricarei cure de detoxifiere care prespune un meniu cu cat mai multe legume (broccoli, patrunjel proaspat, spanac, varza, varza de Bruxelles) si un consum moderat de ceai verde.

Consumul mic de apa - Unele persoane nu inteleg importanta acestui obicei si il ignora pe parcursul detoxifierii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Mihaela Bilic: "branza este un aliment bogat in lipide, lipsit de fibre si sarac in glucide. Nu da satietate, ci din contra, stimuleaza apetitul".  Găsește-ți motivația!