Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mihaela Bilic

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic.

Sa incepem cu sarmalele! Cu cat au mai multa grasime, cu atat sunt mai gustoase! Daca vrei sa nu se depuna la talie si aripioare, incearca sa mananci doar doua pe zi. Incalzeste-le in apa sau in bors ca sa se lase cat mai multa grasime din ele. Si daca esti intrebata ce bunatati vrei de sarbatori, sugereaza-le rudelor sa-ti faca sarmale de pui sau de curcan. Nu sunt la fel de gustoase, dar vestea buna este ca poti manca fara probleme 4-5 bucati. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Citește mai mult...

***

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata. Găsește-ți motivația!

Dorinta de a slabi motiveaza oamenii sa faca sport insa fenomenul nu dureaza.

Motivatiile externe, si anume dorinta de a slabi de exemplu, motiveaza oamenii doar in jur de 6 luni sa mearga la sala. Ei vor continua sa mearga si dupa aceste 6 luni daca vor descoperi o alta motivatie pentru care sa continue antrenamentul, ca de exemplu reducerea niveluluio de stres sau incarcarea cu mai multa energie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu lanseaza primul DVD de fitness din Romania pentru cei care nu au facut sport si care nu au posibilitatea de a merge la sala.  Citește mai mult...

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!

Dr. Bilic: Muschii sunt cei grei si trag la cantar, in schimb grasimea este usoara si pufoasa.

"Trebuie sa ne bucuram cand cantarul arata o greutate superioara pentru ca muschii sunt cei grei si trag la cantar, in schimb grasimea este usoara si pufoasa. Deci in prima parte a curei de slabire trebuie sa controlam rezultatele cu ajutorul hainelor sau a unui centimetru", spune medicul nutritionist Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Citește mai mult...

Tuturor ne place sa ne mentinem greutatea ori sa slabim fara dieta. Găsește-ți motivația!