Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire.

Un pahar mic de vin consumat o dată pe zi poate scădea nivelul colesterolului din sânge datorită antioxidanţilor pe care îi conţine, iar consumul moderat păstrează flexibilitatea vaselor de sânge. Mai mult, vinul roşu poate preveni chiar şi cancerul de sân, protejând celulele împotriva efectelor radicalilor liberi.

Veşti bune sunt şi pentru sistemul imunitar în general. Dacă bei vin roşu cu moderaţie, organismul tău poate lupta mai uşor cu răcelile şi virozele de sezon. De asemenea, datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Substanta blochează capacitatea insulinei de active acele gene care formează celulele de grăsime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Introdus in alimentatie, in special pe perioada iernii, broccoli ajuta la eliminarea grasimilor acumulate. Citește mai mult...

***

Daca doriti sa pierdeti rapid in greutate, cea mai buna metoda este sa alergati.  Găsește-ți motivația!

Celebrul Dr. Oz te sfatuieste ce anume trebuie sa mananci la gustari.

Gustare cu naut - O felie de mozzarella, 1 felie de sunca fara grasime, 2 masline, 4-5 felii de dovlecel la gratar si 1/4 cana cu boabe de naut fierte.

Gustare pizza - Da, poti sa prepari si o mini-pizza pe care sa o consumi ca gustare inainte cu 1-2 ore de a lua cina. Dr. Oz recomanda sa alegi o lipie mica/chifla mica din faina integrala pe care sa pui o felie de mozzarella, 2 linguri de sos de rosii, o cana cu frunze proaspete de spanac si cateva rondele de ceapa rosie. Poti sa o consumi ca atare, sa folosesti un aparat pentru sandvisuri sau sa o pui la cuptor cateva minute pana se topeste branza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Micul dejun este primul pas pe care nu trebuie sa-l sari din planul tau zilnic.  Citește mai mult...

Multi barbati incep un program de exercitii fara sa planuiasca si sa analizeze prea mult. Găsește-ți motivația!

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire.

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire.

1. Foloseşti îndulcitori artificiali.

Se pare că îndulcitorii artificiali pe care se bazau persoanele care urmează un regim de slăbit au un efect contrar celui aşteptat, experţii avertizând că organismul nostru nu poate să facă diferenţa între aceşti substituţi de zahăr. Ultimele cercetări scot în evidenţă faptul că utilizarea lor nu te ajută să scapi de kilograme, ci din contră pe termen lung pot avea exact efectul opus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Obisnuiesti sa mananci produsele direct din ambalaj, astfel nu poti sa contorizezi cantitatea pe care o consumi.  Citește mai mult...

Invata sa te pui pe primul loc. Trebuie sa simti, in primul rand, ca tot ceea ce faci, faci pentru tine, ca sa te simti bine in pielea ta. Găsește-ți motivația!