Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

Trucuri de slabit de la doctor Oz

Publicat în SuntFericita.Manager.ro
Trucuri de slabit de la doctor Oz

Vrei sa slabesti si probabil ca iti doresti rezultatele cat mai rapid cu putinta. In primul si primul rand, uita de dietele foarte restrictive, caci rezultatele lor nu dureaza. Si ai la indemana optiuni mult mai sanatoase.

1. Automatizeaza-ti mesele, programand dinainte ceea ce vei manca. In acest fel, esti mai putin predispusa sa faci alegeri nesanatoase in ultimul moment.

2. Fulgii de ovaz sunt prietenii tai! Mamanca o portie dimineata si acest lucru va preveni mancatul in exces la pranz.

3. Alimentele cu grasimi sanatoase, cum ar fi maslinele, somonul si nucile te ajuta sa te simti satula mai multa vreme.

4. Nu sari peste mese, caci organismul crede ca il infometezi, va scadea rata metabolica si iti va fi mai greu sa arzi calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SuntFericita.Manager.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Grăsimea de pe brațe este inestetică și este un efect al kilogramelor în plus, lipsei de exercițiu și, câteodată, al dezechilibrelor hormonale.  Citește mai mult...

***

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness. Găsește-ți motivația!

Ceaiul alb previne absorbtia si stocarea grasimilor in interiorul celulelor adipoase.

Hidratarea este cel mai important lucru atunci cand ti-ai propus sa scapi de kilogramele in plus. Apa plata este una dintre recomandarile specialistilor din lumea intreaga, dar in cazul in care vrei sa variezi putin meniul poti sa apelezi cu incredere la diverse ceaiuri, care datorita substantelor nutritive pe care le contin ajuta la arderea grasimilor.

Astfel, dr. Bryce Wilde recomanda: ceaiul negru care contine trei substante care accelereaza metabolismul, stimuleaza arderea grasimilor si reduc stresul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.  Citește mai mult...

S-a dovedit ştiinţific, faptul că există o zonă a creierului tău pe care poţi să o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivată. Găsește-ți motivația!

Haina ridica un om, dar il poate si cobori, oricat am spune noi ca aparentele nu conteaza. Mai ales atunci cand nu ai dimensiunile unui topmodel.

Rochia empire - Daca abdomenul nu este tocmai plat, „rochia cu talia sub sani” este minunata. Ascunde problemele din zona burticii si iti permite sa te simti confortabil si dupa ce ai iesit la cina. Poti respira in ea, in plus e classy, e eleganta.

Rochia in forma de A - Daca vrei sa distragi atentia de la zona abdomen-coapse-fese, rochia in forma de A este ideala. Are un aer copilaros si sarm retro. In plus, vine in atatea modele si culori incat e imposibil sa nu gasesti ceva pe placul tau. Acelasi efect il are si rochia babydoll.

Urmareste alte articole din aceeasi categorie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă. Citește mai mult...

Ceaiul verde autentic contine o substanta care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon ce iti da senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!