Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

Creierul este cel care ne convinge să stricăm dieta, să dăm iama în prăjituri când suntem stresaţi si să sărim peste mese.

Creierul uman conduce întreaga activitate a organismului. Tocmai de aceea, el este cel care ne convinge să stricăm dieta, să dăm iama în prăjituri când suntem stresaţi şi să sărim peste mese. Iată câteva trucuri de păcălit creierul astfel încât să mâncăm mai sănătos.

Foloseşte o furculiţă mai mare - În mod paradoxal, o furculiţă mai mare îţi păcăleşte creierul că a mâncat foarte mult. Sistemul nostru nervos reacţionează cu un fel de întârziere la stimulii vizuali şi de aceea ni se întâmplă de multe ori să mâncăm foarte mult, deşi nu ne era foarte foame. O furculiţă mai mare convinge creierul că am consumat o porţie la fel de mare de mâncare, deşi cantitatea efectivă de hrană este aceeaşi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

În mod paradoxal, o furculiţă mai mare îţi păcăleşte creierul că a mâncat foarte mult. Citește mai mult...

***

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

E timpul verdeturilor!

E timpul verdeturilor!


Publicat în Gandul

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"!

Carnea de miel contine lipide saturate care se depun pe artere si favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare. Desi medicii nutritionisti au avertizat ca acest tip de carne trebuie consumat cu moderatie, cei mai multi dintre noi au facut abuz in acest sfarsit de saptamana. Pentru ca organismul trebuie sa revina la capacitati normale, medicul nutritionist Mihaela Bilic ofera cateva sfaturi pentru a accelera perioada de recuperare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zaharul ocupa numarul 1 in clasamentul alimentelor extrem de daunatoare pentru organism.  Citește mai mult...

Dacă vrei să fii într-o formă mai bună în 2013, află cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul. Găsește-ți motivația!

Te-ai gandit vreodata la importanta optimismului atunci cand ai inceput o dieta?

Desigur, simplul fapt ca ne hotaram sa facem o schimbare in viata noastra, ca vrem sa aratam mai bine, sa fim mai sanatoase, ar putea fi o dovada clara a optimismului nostru... si totusi - cat de indicat este sa pornesti la drum cu un asemenea avant? Nu inseamna asta, oare, ca deceptiile (in eventualitatea lor) vor fi cu atat mai mari cu cat si sperantele sunt?

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Râsul poate avea numeroase efecte pozitive asupra stării de sănătate a organismului. Iată care sunt acestea! Citește mai mult...

Comoditatea e uneori mai puternică decât dorinţa de a arăta bine, fit, sănătoase, tonice, în formă. De aceea avem nevoie de motivaţii puternice pentru a ne mobiliza.  Găsește-ți motivația!