Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

Slabeste la cumparaturi - Afla cum!

Femeile care citesc eticheta alimentelor cand merg la cumparaturi au o greutate mai mica decat cele care ignora acest aspect, arata studiile.

Femeile care citesc eticheta alimentelor cand merg la cumparaturi au o greutate mai mica decat cele care ignora acest aspect, arata studiile. Indicele de masa corporala a femeilor care sunt atente la eticheta alimentelor este cu 1,49 mai mic decat femeile care nu fac acest lucru.

In cazul barbatilor, diferenta este de doar 0.12. Femeile care citesc informatiile de pe ambalajul alimentelor cumparate cantaresc cu aproape 6 kilograme mai putin decat cele care nu obisnuiesc sa acorde atentie acestui aspect, arata cercetatorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Conform unor psihologi, femeile mananca mai putin daca sunt barbati in apropiere. Citește mai mult...

***

Potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic poti sa consumi carne de maxim 3-5 ori pe saptamana, peste gras de minim 2 ori, iar mezeluri ocazional. Găsește-ți motivația!

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor.

Desi vara riscul de a te supune unui exces alimentar este mai mic, pentru ca mananci in special fructe si legume, nu ar strica daca ai urma un program de toxifiere inainte de a adopta un regim alimentar mai gras, in concordanta cu sezonul de toamna. Mai mult, vei vedea ca te vei simti mult mai relaxata.

Sambata: Mic dejun - Incepe prima zi de weekend cu un mic dejun usor, preferabil un bol de quinoa cu prune. Quinoa este o cereala integrala foarte sanatoasa, bogata in proteine, fibre si fosfor. Consuma-le cu prune pentru ca acestea contin o substanta care are proprietati laxative.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Ti se pare că nu slăbeşti oricât de atentă eşti la alimentaţie? Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Mananc, savurez si slabesc!

Mananc, savurez si slabesc!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare.

Zmeura se gaseste din belsug la noi in tara. Ingredientul minune pe care il contine este ketona, care ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare.

Ketona ajuta metabolismul prin marirea nivelului de adiponectina si noradrenalina. Cresterea noradrenalinei ridica temperatura corpului si determina organismul sa arda mai multe grasimi. Puteti amesteca un pahar mare plin cu zmeura cu cateva cuburi de gheata in blender, alaturi de cateva bucatele de kiwi, daca preferati un gust mai acrisor, sau de capsuni, pentru un efect mai parfumat. Dr. Oz sustine ca dupa cinci zile, efectele ar trebui sa se vada!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studiile recente arata ca un compus din zmeura cunoscut sub numele de ketona ajuta la arderea grasimilor in mod eficient. Citește mai mult...

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!