Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dezvoltare personala

Semne că nu ai suficient respect de sine

Publicat în viataverdeviu.ro
Semne că nu ai suficient respect de sine

Dragostea de sine, deși nu se obține ușor, este o lecție vitală.

Te simți gelos pe fericirea, succesul și relațiile altora. Dacă ești o persoană care se iubește pe sine, când întâlnește persoane mai realizate, o reacție imediată ar fi să-i considere o sursă de inspirație. 

Îți este greu să faci sport, să mănânci sănătos sau să scapi de obiceiurile proaste. Dacă îți este greu să ai grijă de tine, probabil ai nevoie de ceva timp pentru a învață să iubești persoană de care ai grijă astfel încât grijă de sine să devină o nevoie primară.

Ești foarte dur cu tine însuți tocmai pentru că faci toate lucrurile menționate. Nu uitați: dezvoltarea personală fără dragoste de sine e ca și cum ai construi un castel de nisip. Îl poți construi întruna, dar se va prăbuși mereu. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în viataverdeviu.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Se întâmplă adesea ca, deşi pare că am descoperit „reţeta” fericirii, senzaţia că ceva lipseşte să nu ne părăsească. Citește mai mult...

***

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic.

In Ayurveda exista trei tipologii corporale, Vata, Pitta si Kapha. Fiecare din ele are un set unic de caracteristici si anumite necesitati.

Esti Vata daca: esti slaba cu oasele si incheieturile proeminente, ai pielea uscata si aspra.

Cum slabesti daca esti Vatta? In prima saptamana s-ar putea sa te simti mai rau ca de obicei fiindca toxinele sunt eliminate din corp.

Consuma mancaruri gatite, moi, calde cu ulei. Evita legumele crude sau salatele. Evita deserturile reci, dar si bauturile. Tot ce bei ar trebui sa fie la temperatura camerei. Renunta de tot la alcool.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta de primavara inseamna inlocuirea carnurilor cu lactate, a grasimilor animale cu cele vegetale, a conservelor cu fructe si legume proaspete. Citește mai mult...

Modul în care percepem alimentaţia şi alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine.  Găsește-ți motivația!

Mineralele joaca un rol esential pentru buna functionare a organismului.

Calciul, magneziul, sodiul, clorul si fierul sunt surse de sanatate, sustine nutritionistul Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Calciul dezvolta si protejarea sistemului osos. Se gaseste in lapte si produse lactate, legume, alune si miere. Citește mai mult...

Ca și în cazul relațiilor, în sport nu are voie să intervină monotonia. Îți dăm câteva sugestii haioase care să-ți dea energie și chef de mișcare.  Găsește-ți motivația!