Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Motivatie

Obsesia curelor de slabire!

Publicat în Libertatea
Obsesia curelor de slabire!

Femeile ajung sa se simta mai vinovate atunci cand mananca lucruri pe care dieta nu le permite.

"Este mai mult decat evident faptul ca kilogramele in plus si obezitatea au un efect negativ asupra increderii pe care femeile o au in ele însele, ceea ce cu siguranta va avea un efect negativ si asupra vietii lor sexuale. Specialistii le recomanda acestora sa-si puna viata sexuala cu partenerul de viata pe primul loc, astfel vor avea mai multa incredere in ele si mai multa grija sa manance sanatos, fara a recurge la cure drastice", a declarat unul dintre coordonatorii studiului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pierderea surplusului de kilograme de după sarcină este legată de câteva puncte importante a căror relevanță începe chiar dinainte de a da naștere. Citește mai mult...

***

Pentru inceput ca sa te motivezi, fa o fotografie cu tine in costum de baie si incearca sa analizezi obiectiv care sunt schimbarile care pot fi facute.  Găsește-ți motivația!

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi.

Această vară, timp de 100 de zile consecutive, a urcat din Braşov pe vârful Postăvaru (1.799m). În cifre, asta înseamnă 28 de kilometri parcurşi în 5-7 ore, cu 1.300 de metri ascensiune în fiecare zi. 

L-a inspirat practica unor călugări maratonişti japonezi din secta Tendai, care pentru 7 ani la rând merg câte 100, apoi 200 de zile consecutive în maratoane şi ultramaratoane în jurul muntelui Hiei. 

Aventura braşoveanului a început pe 27 mai şi se încheie chiar de ziua lui, pe 3 septembrie. În încercarea sa, se concentrează doar pe respiraţie şi pe fiecare pas, practic o meditaţie în mers, fără a avea cu el muzică sau alte elemente care să îl distragă. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Facebook

Îți mai recomandăm:

De fiecare dată când un alergător trecea pe lângă mine, îl admirăm și îmi vedeam de drum. Nici prin cap nu-mi trecea să fac și eu același lucru. Citește mai mult...

Oamenii de știință au demonstrat că jumătate din persoanele care fac sport folosesc smartphone-ul în timp ce lucrează.  Găsește-ți motivația!

Supararile ne impiedica sa slabim

Supararile ne impiedica sa slabim


Publicat în Adevarul

Cand suntem incarcati de emotii negative, consumam alimente bogate in calorii.

„Cele mai multe persoane nu reusesc sa scape de kilogramele in plus din cauza fondului emotional labil. Supararea, nelinistea, starile emotionale negative, stresul, singuratatea si chiar plictiseala sunt factori care determina organismul «sa pofteasca» la alimente bogate in calorii si sarace in nutrienti", explica psihologul Bogdana Bursuc de la „Mind Institute" din Bucuresti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consumatorului compulsiv i se potriveste un plan de slabit bazat pe carbohidrati sanatosi. Citește mai mult...

Iată câteva semne care îți arată că și tu trebuie să te apuci de operațiunea dieta pe loc! Găsește-ți motivația!