Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Serban Damian

Interviu dr. Serban Damian despre slabire

Dr. Damian este nutritionist sportiv si acorda un interviu postului Radio Romania Actualitati.

Dr. Serban Damian vorbeste in interviu despre problema suplimentelor nutritive folosite in multe cazuri de catre cei care vor sa slabeasca repede si fara efort.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Doctor.info.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Deseori, este suficient sa mancam alimente cu absorbtie lenta a zaharului.  Citește mai mult...

***

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Găsește-ți motivația!

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea!

Potrivit celebrului Dr. Oz, capsaicina stimulează metabolismul prin activarea unui proces complex care arde surplusul de grăsime. Printre efectele generate de capsaicină se numără: reglarea digestiei, creşterea nivelului de energie, scăderea poftei de mâncare, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi generarea unui efect antioxidant. Deoarece ştim că ardeiul iute are un efect iritant asupra mucoasei intestinale nu este recomandat să exagerezi cu cantităţile. Cu toate acestea, Dr. Oz susţine că extractul de capsaicină este sigur pentru organism, deoarece este folosit în alimentaţie de sute de ani.

Daca nu ai probleme medicale şi poţi să iei extract de capsaicină, Dr. Oz spune că studiile au arătat că este bine să iei 200 de miligrame cu o oră înainte de a face un antrenament. Nu depăşi această doză, deoarece poate să cauzeze indigestie, avertizează Dr. Oz.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu este un mit! S-a demonstrat stiintific ca substanta pe care o contine ardeiul iute reduce greutatea corporala. Citește mai mult...

Fructele congelate te pot ajuta să te răcoreşti cu un desert sănătos, dar fără să aduci un aport ridicat de calorii.  Găsește-ți motivația!

Uleiul de cocos presat la rece este un aliat de incredere in curele de slabire!

Uleiul de cocos presat la rece se foloseste atat extern, cat si intern. Este recunoscut pentru multiplele beneficii pe care le aduce pentru sanatate, fiind un aliat de incredere in curele de slabire!

Are o consistenta cremoasa, iar la temperaturi mai ridicate devine uleios si se topeste foarte usor in contact cu pielea. Pe perioada verii se poate pastra la frigider, deoarece va avea o consistenta mai untoasa si vei simti o senzatie placuta de racoare la aplicare. Simte-te libera sa experimentezi diverse combinatii cu ulei de cocos amestecat cu uleiuri esentiale si alte unturi/uleiuri vegetale, in functie de preferintele tale!

Uleiul de cocos te ajuta in curele de slabire, favorizand digestia si impiedicand depunerile de grasime. In 13 grame de ulei de cocos gasim 119 calorii, o valoare identica cu cea regasita si in uleiul de masline, explica Dr. Oz.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uleiul de nuca de cocos ajuta la reducerea depozitelor de grasime datorita lanturilor scurte si medii de acizi grasi. Citește mai mult...

Pentru a face anumite exercitii fizice, femeile nu au nevoie neaparat de sala de fitness, ci de o camera si ceva vointa. Găsește-ți motivația!