Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.

Iată cele mai importante sfaturi pe care celebrul Dr. Oz îţi recomandă să le urmezi pentru a-ţi schimba viaţa:

1. Bea în fiecare zi un ceai

Este cel mai bun obicei pe care trebuie să-l încorporezi în viaţa ta de zi cu zi. Ceaiul verde ajută la digestie, slăbit şi are proprietăţi anticancerigene. Nu-l ocoli şi consumă zilnic măcar o cană cu ceai verde. Un alt ajutor dacă vrei să slăbeşti îl primeşti dacă vei consuma ceai oolong sau ceai alb. De asemenea, problemele digestive, cu rinichii sau cu fierea pot să fie ameliorate consumând ceai din plante medicinale (mentă, păpădie, sunătoare, muşeţel, pelin, anghinare).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Citește mai mult...

***

O portie de cartofi mov contine cu 30% mai putine calorii decat vei gasi in cartofii obisnuiti.  Găsește-ți motivația!

Dr. Oz este de parere ca pentru a scapa de kilogramele in plus este nevoie mai degraba de o schimbare a stilului de viata.

“Odata ce incep sa slabeasca, oamenii se entuziasmeaza si vor sa continue. Dar acest sentiment dispare treptat. Pentru a combate acest efect trebuie construit un nou stil de viata, trebuie adoptate mici schimbari care le vor mentine concentrate asupra sanatatii. In cele din urma, aceste schimbari vor deveni permanente si automate.”, a declarat dr. Oz.

Sa mananci sanatos ti se pare prea scump? Dr. Oz iti recomanda sa nu cumperi totul proaspat - Este adevarat ca ai nevoie de un strop de creativitate pentru a manca sanatos si ieftin, dar nu imposibil. In plus, un studiu realizat recent a aratat ca analizand pretul per portie al unui preparat sanatos cu cel al unuia junk-food iti dai seama ca ambele costa cam la fel. Ceea ce face ca costurile sa creasca este termenul de valabilitate, dar poti sa scapi mult mai ieftin cumparand conserve sau mancare congelata.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti. Citește mai mult...

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Găsește-ți motivația!

Slabeste folosind puterea mintii!

Slabeste folosind puterea mintii!


Publicat în Culinar.ro

Exista o metoda usoara de a zdruncina obiceiurile “NEGATIVE”. Imaginatia.

Imaginatia este cea care te va duce direct la indeplinirea scopului. Te va ajuta sa realizezi ceea ce iti doresti. TREBUIE sa intelegi cat de importanta este vizualizarea la cele mai profunde niveluri ale mintii umane. Daca iti imbogatesti imaginatia cu credinta, dorinta si asteptare si te antrenezi in vizualizarea scopurilor tale, pentru a putea vedea, simti, auzi, gusta sau a atinge, vei obtine ceea ce iti doresti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta este o terapie. Si, ca orice terapie, cere constanta si seriozitate. Citește mai mult...

Afla ca problema cu greutatea si depunerile de grasime tocmai acolo unde nu trebuie are mai multe cauze! Găsește-ți motivația!