Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşesc să te scoată din moleşeala de după prânz.

Extractul din paie de ovăz - Spre deosebire de combinaţiile cu cofeină si zahăr care iti asigură o cădere liberă in moleşeală de indată ce le trece efectul, extractul din paie de ovăz este un energizant natural. Fără cofeină şi fără zahăr, se pare că extractul din paie de ovăz asigură o circulatie a sângelui la nivel cerebral, revigorând functiile creierului.

Cum să-l foloseşti - Dr. Oz spune că acest extract nu are un gust puternic, prin urmare poţi să foloseşti două lingurite in apă, suc sau ceaiuri.

Rhodiola - Este o plantă pe care o găsim în magazinele naturiste sub formă de pulbere in capsule, cu efecte recunoscute de energizare. Potrivit specialiştilor această plantă creşte energia şi te ajută să înlături stările de oboseală care te pandesc după-amiaza.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz recomandă fructele de kiwi ca o gustare energizantă, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.  Citește mai mult...

***

Este admirabil dacă te-ai hotărât să mănânci sănătos, dar ai nevoie de o motivație foarte puternică! Găsește-ți motivația!

Nutritionist, expert in alimentatie

Nutritionist, expert in alimentatie


Publicat în Romania Libera

Nutritionistul nu trebuie sa detina cunostinte doar din nutritie, ci si din medicina, chimie, psihologie sau biologie.

„Nutritionistul este specialistul care consilieaza pacientii in privinta alimentatiei sanatoase sau alimentatiei adaptate pentru diverse situatii - afectiuni medicale, stari fiziologice sau activitati sportive. De asemenea, el trebuie sa fie vectorul raspandirii informatiilor corecte despre alimentatie in presa", sustine Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat CIO din cadrul Centrului de Nutritie Superfit.

„Nutritionistul trebuie sa aiba o buna capacitate de comunicare, atat cu pacientii, cat si cu mass media. Un regim alimentar, oricat de bun si bine alcatuit ar fi, nu va fi pus in aplicare de catre pacient daca acesta nu are incredere in specialist care se construieste printr-o buna comunicare", precizeaza Damian.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De multe ori pacientii imi cer “trucuri” ca sa lupte cu foamea si sa slabeasca mai repede. Citește mai mult...

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Găsește-ți motivația!

Cauza emoțională a durerilor

Cauza emoțională a durerilor


Publicat în clicksanatate.ro

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale?

Durerea de cap sau migrenele pot fi declanșate de stres și de tensiunea acumulată pe parcursul unei zile. Găsește un răgaz pentru a te relaxa în fiecare zi.

Durerile de spate (în partea superioară) înseamnă că nu te bucuri de suficient sprijin emoțional - te poți simți neiubit și nedorit.

Durerile de spate (în partea inferioară) înseamnă că ești foarte îngrijorat de situația financiară.

Durerea de șolduri semnifică rezistența la schimbare. S-ar putea de asemenea să fii prea precaut atunci când ești pus în situația de a lua decizii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Ce motive ar avea copiii să plângă? Abia au venit pe lume, iar viața lor nu e chiar complicată, nu? Citește mai mult...

Painea graham ingrasa la fel de mult ca painea alba, spune medicul Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!