Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dr. Mehmet Oz

Ti se pare că nu slăbeşti oricât de atentă eşti la alimentaţie? Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti!

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire.

Foloseşti îndulcitori artificiali - Se pare că îndulcitorii artificiali pe care se bazau persoanele care urmează un regim de slăbit au un efect contrar celui aşteptat, experţii avertizând că organismul nostru nu poate să facă diferenţa între aceşti substituţi de zahăr. Ultimele cercetări scot în evidenţă faptul că utilizarea lor nu te ajută să scapi de kilograme, ci din contră pe termen lung pot avea exact efectul opus. Îndulcitorii artificiali se comportă într-un fel similar cu zahărul, prin activarea unor senzori în intestin care sunt esenţiali pentru absorbţia glucozei. Gustul lor dulce artificial păcăleşte creierul, care aşteaptă să apară şi caloriile după consumul acestor îndulcitori.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Citește mai mult...

***

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!

Femeile slabe care reusesc sa se mentina aproximativ la aceeasi greutate nu fac excese culinare foarte des.

Cateva exercitii fizice efectuate cu regularitate pe stomacul gol au un rol esential pentru silueta ta. Miscarea efectuata imediat dupa trezire mareste capacitatea corpului de a scapa de depozitele de grasime.

Consuma portii mici de mancare pe parcursul zilei - In loc sa ai trei mese copioase in fiecare zi este de preferat sa le portionezi astfel incat sa nu te simti foarte satula de indata ce ai terminat de mancat. Portiile mici de mancare si mesele mai dese te vor ajuta sa-ti mentii greutatea corporala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Femeile slabe mananca zilnic in jur de 4-6 mese, dar nu exagereaza.  Citește mai mult...

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"! Găsește-ți motivația!

Haina ridica un om, dar il poate si cobori, oricat am spune noi ca aparentele nu conteaza. Mai ales atunci cand nu ai dimensiunile unui topmodel.

Rochia empire - Daca abdomenul nu este tocmai plat, „rochia cu talia sub sani” este minunata. Ascunde problemele din zona burticii si iti permite sa te simti confortabil si dupa ce ai iesit la cina. Poti respira in ea, in plus e classy, e eleganta.

Rochia in forma de A - Daca vrei sa distragi atentia de la zona abdomen-coapse-fese, rochia in forma de A este ideala. Are un aer copilaros si sarm retro. In plus, vine in atatea modele si culori incat e imposibil sa nu gasesti ceva pe placul tau. Acelasi efect il are si rochia babydoll.

Urmareste alte articole din aceeasi categorie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă. Citește mai mult...

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!