Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Carne

Dietele restrictive afecteaza creierul

Publicat în Evenimentul Zilei
Dietele restrictive afecteaza creierul

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar.

Curele de slabire care presupun abstinenta de la alimentele ce ajuta organismul sa functioneze fac mai mult rau decat bine. In afara de faptul ca nu scapati de kilogramele nedorite, va mai alegeti si cu dezechilibre alimentare si psihice. "Excluderea in totalitate din alimentatie a produselor cu zahar sau a fainoaselor creeaza probleme la nivelul creierului, lucru care favorizeaza aparitia depresiilor si a starii generale proaste", explica Mihaela Bilic, medic primar diabet si boli de nutritie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Evenimentul Zilei. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dr. Mihaela Bilic: O dieta echilibrata este regimul de intretinere pe viata.  Citește mai mult...

***

Cu multă voinţă, o dietă potrivită şi un program de fitness adecvat, orice om cu câteva kilograme în plus poate face minuni cu silueta sa. Găsește-ți motivația!

Beneficiile dietei mediteraneene

Beneficiile dietei mediteraneene


Publicat în Romania Libera

Dieta mediteraneana este o metoda de a reduce riscul de diabet zaharat.

Dieta mediteraneana este o dieta care incurajeaza consumul de legume, vegetale, fructe, ulei de masline, lactate, dar si de carne, in special carne alba (pui si peste).

Pentru persoanele al caror organism este predispus catre diabet zaharat, dieta mediteraneana poate reprezenta o metoda eficienta de preventie a aparitiei bolii. Astfel, studii realizate in strainatate au aratat ca riscul de diabet a scazut cu pana la 50% in cazul persoanelor care au urmat versiuni ale dietei mediteraneene suplimentate fie prin adaos de ulei de masline, fie prin adaos de alune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Primul studiu care compară aceste diete pentru sănatatea cardiovasculară Citește mai mult...

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Găsește-ți motivația!

7 motive sa incerci dieta mediteraneana

7 motive sa incerci dieta mediteraneana


Publicat în SuntFericita.Manager.ro

Cele 7 motive sa incerci dieta adorata de-a dreptul de sute sau mii de vedete din lumea intreaga.

Cele 7 motive pentru care trebuie sa incerci dieta mediteraneana:

1. Slabesti sanatos pentru ca alimentele permise te ajuta sa iti refaci energia si vitalitatea. Vei simti energie pozitiva pentru ca te hranesti corect.

2. Eviti problemele ce apar din cauza unei inimi ce nu mai functioneaza corect.

3. Scazi sansele sa suferi din cauza unei forme de cancer. Numerosi nutritionisti afirma ca dieta mediteraneana poate fi raspunsul la o viata sanatoasa si fara teama de cancer.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ovazul e bogat in fibre si o singura portie creeaza senzatie de satietate pe tot cuprinsul zilei. Citește mai mult...

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Găsește-ți motivația!