Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dezvoltare personala

Se întâmplă adesea ca, deşi pare că am descoperit „reţeta” fericirii, senzaţia că ceva lipseşte să nu ne părăsească.

Trăieşti în trecut sau în viitor - În realitate, prin faptul că te concentrezi asupra trecutului sau asupra viitorului, „pierzi” prezentul – nu îl trăieşti şi nu te bucuri de el aşa cum ar trebui.

Eşti „încătuşat” de critică şi negativism - Când vine vorba de această atitudine, aminteşte-ţi că prin faptul că îi judeci pe alţii te judeci de fapt pe tine, pentru că noi toţi suntem conectaţi. Critica este un alt lucru care ne împiedică să vedem frumuseţea momentului curent.   

Cauţi împlinire în lucruri materiale - Deşi aceste lucruri ne vor face, probabil, viaţa mai uşoară şi mai plăcută, dobândirea lor nu înseamnă fericire. Adevărata fericire izvorăşte din felul în care alegem să ne trăim viaţa, fie că avem puţin sau mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Dragostea de sine, deși nu se obține ușor, este o lecție vitală.  Citește mai mult...

***

Dacă nu respecţi cele trei mese, rişti să te îngraşi şi să-ţi şubrezeşti sănătatea.  Găsește-ți motivația!

Cepele facilitează digestia prin intermediul unui carbohidrat special numit fructooligozaharid.

Odată cu venirea sezonului cald, au apărut primele legume şi verdeţuri de primăvară. Ceapa verde se află printre ele şi nu trebuie evitată! Motivul? Susţine sănătatea creierului şi a inimii, întăreşte oasele, ajută la digestie şi reduce chiar şi riscul dezvoltării cancerului. Iată câteva dintre beneficiile pe care ni le poate aduce consumul regulat de ceapă.

Facilitează digestia - Cepele facilitează digestia prin intermediul unui carbohidrat special numit fructooligozaharid. Acesta serveşte ca aliment pentru bacteriile bune prezente în tractul intestinal şi combate bacteriile rele. Totodată, fructooligozaharidul îmbunătăţeşte funcţiile digestive prin acţionarea la nivelul tranzitului intestinal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Stiintific, toti flavonozii sunt inclusi in categoria generica a vitaminei P. Citește mai mult...

La mic dejun consumati 1/2 castron de fulgi de cereale integrale + 1 cana de lapte cu 1,5% grasime. Găsește-ți motivația!

Pentru a slăbi nu sunt suficiente reducerea cantităţii de alimente consumate şi exerciţiile fizice. Este neapărat necesar şi controlul emoţiilor.

Potrivit unui studiu american, pentru a slăbi nu sunt suficiente reducerea cantităţii de alimente consumate şi exerciţiile fizice. Este neapărat necesar şi controlul emoţiilor.

Acest aspect este adesea neglijat când se începe un regim de slăbire, care se bazează în general numai pe 'aporturile şi cheltuielile calorice'. Şi acest lucru este important, dar nu suficient, în orice caz nu pentru toţi. În cadrul unui studiu realizat la iniţiativa Asociaţiei americane de Psihologie au fost chestionaţi 1.500 din membrii săi, invitaţi să arate cum procedează cu pacienţii lor care vor să slăbească şi apoi - lucru mai complicat - cum îi fac să se menţină, scrie Agerpres.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Reducerea cantitatii de grasimi consumate te poate ajuta sa slabesti, dar numai daca reduci si din numarul de calorii. Citește mai mult...

Interviu cu Mihaela Stroe, expert în inteligenţa nonverbală şi în analiză comportamentală Găsește-ți motivația!