Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dezvoltare personala

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face!

Acţionează! Dalaï Lama, părintele spiritual al budismului tibetan, afirma: «Cu cât te vei gândi mai mult că totul este din vina altora, cu atât vei suferi mai mult. Când vei realiza că tu dai naştere la tot, te vei putea îndrepta spre pace şi spre bucurie. ».

Depăşeşte condiţiile impuse de trecut, gândeşte intuitiv, cu sufletul, în locul «realităţii» ! Creează-ţi propria realitate, o realitate nouă, dorită de imaginaţia ta şi manifest-o în lumea exterioară.

Fă loc visului şi închide ochii în fiecare zi timp de zece minute pentru a medita şi pentru a-ţi imagina scene care concretizează în spiritul tău situaţiile în care vrei să te afli.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Iată o soluție simplă de viață, gratuită, non-tehnică. Citește mai mult...

***

Aplicaţiile pentru smartphone sunt o binecuvântare pentru femeile care vor să slăbească şi să aibă o alimentaţie sănătoasă.  Găsește-ți motivația!

Strategiile propuse de celebrul Dr. Oz funcţionează indiferent că pofteşti adesea la dulce, sărat sau carbohidraţi.

1. Scapă de pofta de dulce: 3 nutrienţi esenţiali

Urmează regula celor trei nutrienţi esenţiali care trebuie să se regăsească la fiecare masă principală pe care o iei, recomandă specialistul. Combinaţia dintre proteine, carbohidraţi cu indice glicemic scăzut şi grăsimi sănătoase împiedică fluctuaţiile bruşte ale glicemiei.

2. Scapă de pofta de dulce: infuzia cu fructe

Dr. Oz recomandă infuziile din fructe, castraveţi şi frunze proaspete de mentă pentru a evita consumul dulciurilor.

3. Scapă de pofta de carbohidraţi: ardeiul iute

Ardeiul iute te ajută să scapi de pofta de carbohidraţi, susţine Dr. Oz. Aceste pofte apar în general atunci când eşti plictisită, supărată sau stresată.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. Citește mai mult...

Secretul pierderii in greutate poate fi aflat in anumite combinatii alimentare care au in vedere forma corpului tau, spune Dr. Oz. Găsește-ți motivația!

Cât îngraşă lipsa de somn

Cât îngraşă lipsa de somn


Publicat în Dietetik.ro

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn.

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn.

Rezultatele cercetarilor arata ca somnul insuficient ar modifica si gustul. Repercusiunea? Oamenii ajung sa cumpere alimente grase si dulci, mai bogate in calorii. Cercetarile arata ca o persoana care nu doarme suficient mananca pana la 900 de calorii in plus pe zi, comparativ cu cele care dorm suficient. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu cat dormim mai putin, cu atat avem tendinta sa mancam mai mult cu 500 de calorii in perioadele cand suntem obositi.  Citește mai mult...

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Găsește-ți motivația!