Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Schimbare și motivație » Dezvoltare personala

Dacă gândim şi vorbim într-o manieră negativă, inevitabil atragem lucrurile şi situaţiile negative. Iată ce poți face!

Acţionează! Dalaï Lama, părintele spiritual al budismului tibetan, afirma: «Cu cât te vei gândi mai mult că totul este din vina altora, cu atât vei suferi mai mult. Când vei realiza că tu dai naştere la tot, te vei putea îndrepta spre pace şi spre bucurie. ».

Depăşeşte condiţiile impuse de trecut, gândeşte intuitiv, cu sufletul, în locul «realităţii» ! Creează-ţi propria realitate, o realitate nouă, dorită de imaginaţia ta şi manifest-o în lumea exterioară.

Fă loc visului şi închide ochii în fiecare zi timp de zece minute pentru a medita şi pentru a-ţi imagina scene care concretizează în spiritul tău situaţiile în care vrei să te afli.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Iată o soluție simplă de viață, gratuită, non-tehnică. Citește mai mult...

***

Este destul de greu sa dai cu piciorul unui angajament pe care ti l-ai facut tie. Găsește-ți motivația!

In locul zaharului incerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale si au multe beneficii.

Consuma alimente amare - Este vorba in special de plantele cu frunze usor amare, cum este papadia, din care poti pregati o salata gustoasa si hranitoare. „Desigur, toate legumele sunt bune, dar cele amare au avantajul ca stimuleaza productia de hormoni si enzime digestive care imbunatatesc digestia si contribuie la eliminarea rapida a toxinelor”, spune dr. Oz. In plus, alimentele amare iti taie pofta de dulce, ceea ce e de dorit intr-o cura de detoxifiere.

Specialistul spune ca e de ajuns sa adaugi frunze de papadie in salata preferata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Algele marine pot fi folosite in alimentatie: salate, supe, sosuri, antreuri. Citește mai mult...

Iesirile in parc sau intr-o excursie va dau ocazia sa faceti miscare si sa jucati volei, fotbal sau bedminton. Găsește-ți motivația!

Pune dieta la colt

Pune dieta la colt


Publicat în Feminis.ro

Trebuie sa stii sa faci diferenta intre a-ti face poftele din cand in cand si a manca non stop doar preparate nepotrivite.

De regula, atunci cand tii dieta trebuie sa eviti pe cat posibil sa mananci in oras pentru ca astfel vei face cele mai mari greseli. Iti este dificil sa contorizezi aportul de calorii consumate si de cele mai multe ori, nestiind cum au fost preparate felurile de mancare, cat ulei s-a pus, de care tip, poti consuma mai mult decat daca ai fi mancat acasa, unde iti poti permite sa fii mult mai atenta la cum gatesti si implicit vei stii cat de benefice pentu silueta ta sunt acele alimente.

Insa nu este cazul sa exagerezi. Ai voie sa trisezi si sa mananci in oras de doua ori pe saptamana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ti se pare că nu slăbeşti oricât de atentă eşti la alimentaţie? Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Citește mai mult...

Cand limitam cantitatea de mancare, organismul ne "convinge" sa mancam. Găsește-ți motivația!